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什么样的枕头最适合睡眠？
枕头,乳胶,睡眠什么样的枕头最适合睡眠？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
软管枕头挺好的，乳胶枕高度是固定的，无法确定适不适合自己，记忆棉枕头无法清洗，植物材料的枕头容易生虫，发霉。
相比之下，软管枕的优势就显而易见了，我用过睡眠博士的tpe水洗软管枕，可全身水洗，无需拆卸，可自主调节高度。
软管枕水也挺深的，比如西川和菠萝斑马用的都是PE软管，但是TPE软管更加柔软静音，更环保安全，可降解，可用于婴儿奶嘴材质，但是成本价要比PE软管高出一两倍。
然而我去查了一下，西川卖500多，真的有点贵了，菠萝斑马和睡眠博士都是399，可睡眠博士用的是更高级的食品级TPE软管，菠萝斑马用的是普通PE软管，不知道为什么也这么贵
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己做枕头，买点荞麦皮，这个应该比较健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
很开心可以回答你这个问题，因为确实有些心得可以分享:
首先有助于睡眠的枕头，材质一定要安全，透气，没有闷热感。
其次承托性要好，能贴合我们的颈椎曲线，睡觉不容易落枕，不容易肩颈酸痛。
最后最好能抗菌防螨，不容易引起面部过敏，推荐乳胶枕，可以尝试下睡眠博士负离子乳胶枕
回答于 2019-09-11 08:43:50
枕头选择因人而异，主要从以下几个方面入手
1.高度区分：低、中、高
2.软硬度：软、适中、硬
3.材料：纤维枕，荞麦枕，记忆枕，乳胶枕，蚕丝枕，羽绒枕等
4.功能型枕头
回答于 2019-09-11 08:43:50
乳胶枕比较好，乳胶枕的材质使用的是纯天然的乳胶加工而成，其中有个品牌叫泰帝思乳胶枕，其乳胶枕的原液全部都是从帕塔隆地区的三叶橡胶树上采集下来的，十分的健康自然，对人体无任何伤害和副作用,由于泰国乳胶枕的纯天然的材质的特点,所以乳胶枕有很好的抗菌、防螨的功效，为现代消费者提供一个更健康干净的睡眠环境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
购买乳胶枕最好，如图的这种，枕头高处刚好托住脖子，减少脖子的压力，天冷也不会因为搂空而觉得冷！
回答于 2019-09-11 08:43:50
用枕起来舒服的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠是我们每天必备的事，有人说，好的睡眠取决于好的睡眠环境；有人说，好的睡眠取决于舒适的床。其实好的睡眠还需要合适啊枕头，那什么样的枕头适合睡眠呢？
枕头的选择，从高度长度宽度及软硬度方面进行解析：
（1）枕头多高才算合适？现代研究认为枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态。一般以自己的一拳头竖高为宜，成年人的枕高通常在6~10厘米。不同疾病使用枕头的高度也不应一致，高血压、颈椎病和脊柱不正常的病人不宜用高枕；肺病、心脏病、哮喘病人不宜用低枕。
（2）长度宽度。枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。 枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉一紧张，以15~20厘米为宜。
（3）软硬度。枕头以软硬度适中，稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得不到一定支持而疲劳；枕头弹性太大，则头部不断受到外部弹力的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。因此，一般枕芯多选用稻谷壳、荞麦皮、木棉、羽毛片、散泡沫胶等，软硬适宜，略有弹性，对睡眠和健康都有益处。
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