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负能量爆棚的时候怎么办?如何摆脱?
能量,自己的,的人负能量爆棚的时候怎么办?如何摆脱?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
基本上要分析你的负能量来源于什么事情!
工作还是生活上的,把事情看得开一些!
人生本就是一场修行
人生不如意十有八九,每个人都希望万事如意。
我们要把这种不如意当做一种人生经历,仔细回想你过往的经历。
喜怒哀愁,你应该都能说的出来具体是因为什么事情,应该也有后悔。
一个有故事的人,肯定他的经历不可能是一帆风顺的!
当觉得自己有负能量的时候:
1、找个自我能放松的环境,往好的方向想一想。
2、可以运动发泄,对身体素质也有提高,发泄完,人也精神很多。
3、把面前的大问题分解,不要急于求成,做好当前能做的事情。
4、找一部感人的影视剧,让自己哭出来,是压抑的感情得到释放。
5、找能谈心的朋友好好絮叨絮叨。
人生起起伏伏,学会坚强面对!生活还是很美好的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
接受很多不完美的存在。把注意力更多的集中到自己身上,专注于自己有兴趣的事儿中,关注于内在成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个比较内向的人 很少去向别人吐露自己的烦恼或负能量
像负能量爆棚的时候 我会去跑步 跑完5公里 走一走听一听让人心情愉悦的歌 回到家后找一个娱乐的电影或综艺的节目 去看 尽量让自己开心起来在去解决问题
每个都会有心情不好的时候 学会自我调节 自我摆脱
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的负能量其实就是每个人对世界的认知,每个人学历,文化,涵养不同,对世界的认知也不同,要想获得足够的正能量必须要学习正能量的文化,对共产党员而言和革命干部最好多读毛主席著作,那里面都是正能量,一般人我感觉最好多读中华传统名著,如道德经,每读一遍就有所领悟,不为物喜,不为己忧。另外要创造正能量的环境,不同怨天尤人之徒为伍!干干净净的活着,家庭和个人的正能量气场会越来越强!一句话,来人间不易,别自找麻烦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动,看书,喝啤酒,个人觉得总有一个有用的
回答于 2019-09-11 08:43:50
负能量爆棚,要看因为什么。我负能量爆棚一般是因为犯错或不被认可。个人会瞬间自我厌恶,觉得怎么会犯这样的错误,然后不能专心做事…后来发现别人也会犯错,只是我不知道,太过于放大自己的情绪了,别人没那么注意你,大家都很忙,做事总会犯错,积累经验下次不犯错就好了。负能量这东西一般过段时间就没了,用适合自己的方式缩短“那段时间”,不要恶性循环就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
买个气球装点水然后打开气球嘴开始你的抱怨,说完后迅速吧口扎起来,找个墙把气球用力摔倒墙上,看着那四溅的水花痛快爽……
回答于 2019-09-11 08:43:50
去跑圈吧,一圈一圈下来,甩掉汗水的时候,会觉得自己简直帅气到爆炸……
好处真的谁跑谁知道,长期坚持跑步可以让你维持稳定的积极心态,是一种很棒的放松方式。
不试试,怎么甩掉负能量呢?
当然,别大中午十二点骄阳似火的时候冲去操场跑两圈,那不是泄愤,那是自虐
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