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怎么样才能开心？
自己的,快乐,你的怎么样才能开心？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，少想烦恼事、多做开心事，让时间过得快一点，用做事来推动时间飞速流逝，让自己过得充实、饱和、自在、逍遥。1、化不愉快之事为开心之事，集中精力消除影响自己思想情绪的之事，变不利为有利，也就是讲：多想、多做、多变。充实自己的生活方式，就会把烦恼之事挤走，留下的就是自己喜欢的事；2、与众人旅游，过着集体自由自在的日子，看着祖国的大好河山、景色似画、把自己融入到自然之中，使自己在游玩之中豁达，集体活动中学到多种多样的健康有益的生活方式，以利于在日益发展的过程中得到正能量和满满的幸福；3、多与好朋友交心和沟通，其实烦恼的事情你已公开述说开了，那它就不是烦恼了，因为你的烦恼也许就是他人的所遇，可以给你提供消除的捷径和自我排除方法。这就是说，生活之中有了可交心交底的朋友，就是你摆脱烦恼，实现快乐的最好最有效的良药。所以说，要想过得开心就必须（1）学会自我调剂，把不快之事尽快消灭在萌芽状态之中。（2）心有规划，可以随时调整心态，将前一分钟的不畅，快速地忘记和消除，多想好事。（3）走出去观看祖国的大好河山，让自己固守的心情彻底释放出来，豁达才能变得更愉快。（4）善于交际，愿意将不快吐露出去，听取他人的看法和做法，让心情舒畅、无暇、宽敞。（5）一个人走到开阔的视野里，大声吆喝和发泄，让情绪与自然融合等。个人看法，就事论事，敬请指正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你大声的说，我一定要开心，我要开心，我会开心，100遍后，意识形态会带你、暗示你去到开心的状态。然后你慢慢就开心了，为什么可以？因为身心是人的大系统下的两个小系统，改变其一，可以带动另一，改变心的状态也可带动身体的状态，通过自我沟通，暗示，听歌，看书，找人倾诉等；来驱除坏心情，转换成开心的心情。
改变身体的状态也可以调整心的状态，有些人会跑步，劳动，唱歌等来驱赶坏心情，转换好心情。
大家可根据自身习惯来调整。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多和友友互动！分享生活乐趣自然就开心一起来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天刷头条，写微条。回复朋友们的关注和评论。干家务，忙中有乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不同年龄的人，在自己的每一天里，做自己该做的事情，尽自己应尽的责任，没有虚度光阴，从中感受到生活的充实，你就能够开心快乐起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何让自己每天过得充实、快乐一点？
我先讲过得充实，要过得充实，你先把每
天要做的事都列出来，然后再根据自己以
往的经验，在每项事情上注上你认为最合
理的解决办法。
明确了自己每天的工作任务，才好在时间
支配上做到自我管理，使工作有条理化，
使自己的能力得到最大的提高。
明确了工作任务后，就要进行合理的组织
完成它，在这也可以根据自己情况区分完
成，今天最有价值的可以先做，再做那些
不要紧，但也必须完成的事，今天的事今
天完成，一定不要拖到明天。
我们每天只有完善、完成自己的事，才对
得起自己，自己问心无愧，这样的生活才
充实不虚渡。
在说说如何过得快乐。我们不要把充实只
理解为忙就错了，人过得越充实越快乐。
今天你出色地完成工作，工作可能给别人
带去了温暖，别人会笑着感激你，你自己
会在别人的感激中无比快乐。
今天你的工作组织方案很有力度，得到领
导的高度肯定和称赞，你的心情激昂澎
湃，这里没有快乐吗？
今天你为集体工作流程设计了一个化繁
为简的工作方法，为集体提高了办事效
率，为所有的同事工作都轻松了许多，每
个人脸上都展现了笑容。你为大家带来了
快乐，人人都快乐了，包括你自己。
所以快乐实际是在我们对生活、工作信心
十足的情况下带来的，只有过得充实了，
自然就快乐一点。希望我的观点对你有所
帮助，更希望你的关注和支持！
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