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一天三顿吃桃能减肥吗，有哪些注意事项吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一天三顿吃桃能减肥吗，有哪些注意事项吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

桃的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用。常吃可减肥瘦身。

某一天三顿都吃桃子，当天体重应该会下降，对身体也有好处，就像每天都营养均衡，某一天只喝水，轻断食，对身体也是有好处的一样。若每天只吃桃子，我想至少血糖不会下降吧。还是营养均衡，适可而止。






回答于 2019-09-11 08:43:50

基本不能，会反弹，就好想你三天不吃，突然一顿吃三天