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人是不是都会有控制不住情绪的时候？
情绪,自己的,孩子人是不是都会有控制不住情绪的时候？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我们一遍遍地尝试，我们管理情绪的能力就越来越强，我们情绪失控的机会就越来越少，最终我们拥有的是和谐的关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人，有七情六欲，不同性质的事件就会激发各种各样的情绪，情绪是用来表达的，很难控制，控制越多可能爆发越多。
1.偶尔控制不住情绪，是人之常情，不用太自责和内疚。很多人都会有情绪展现时，只是尽量注意情绪表达的方式，不要伤害到关系。
2.如果情绪表达的方式，自己觉得对对方很伤害，自己又很内疚，那么，事后采取一定措施去弥补，这样子一定程度让对方的情绪得到理解和平复，要好过什么都不做。
3.如果经常性在同样事情上控制不住情绪，那么，我们要做的就是去觉察自己：为什么同类事情总是控制不住？激发了自己什么样的情绪和想法？下次如何表达情绪更合适？
如果自我调节效果有限，可以找朋友或者专业人士，避免重复对自己和孩子都有伤害的情绪表达方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为人父不需要考证，直接上岗，谁都是第一次当父母，难免会犯些错误，不用太往心里去。
我自己也是，经常在孩子调皮捣蛋的时候忍不住去训斥他，每次看到他泪眼汪汪的时候心理又愧疚的不行，感觉伤害了孩子的感情。
其实咱们有这种想法，无非就是对孩子爱的太深了，其实也是一种负责任的表现。
今年开始，我和儿子的相处融洽了许多，一些小的建议送给您，希望有帮助。
第一、不要迁怒。
从心理专业的角度来说：人们往往会对身边的人生气，其实是一种情绪迁移的心理。
人类因为社会属性而成为人类。
每个人都有受伤的时候，在社会中生存，我们不得已都会压抑自己的情感。我们必须要保证自己被社会所接纳，所以我们在家庭之外受到委屈和不满的时候，总会压抑自己。
人类的负面情绪必要要有发泄的出口，于是我们回到家里，面对处于弱势的孩子，往往不自觉地就会倾泻自己的负面情绪。
这是很可怕的。
这一年来，我每次进家门前都深吸一口气，告诉自己说：你已经下班了，你现在是一个父亲。
把白天的不愉快全忘记吧，开心的和自己可爱的孩子相处一会儿。
第二、教而后训。
其实从三岁起，孩子就已经有了自己不成熟的世界观和处事方法，也能够听的懂道理了。从这个时候开始，就要注意对孩子的言传身教。
遇到问题，尽量去和孩子沟通，了解他的想法。
有一次儿子把家里的一叠画报剪得七零八落，本来想教训他的。后来忍着怒气问他，为什么要这么做。
孩子说：想给妈妈做一个贺卡。不知不觉就剪多了。
看看？其实也没必要生那么大的气，告诉他要爱惜东西就好。
和孩子的相处，也是一门学问，在这方面我们都是刚进学校的学生，欢迎留言讨论，让我们成为更好的父母。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有的，有人控制得住，有人控制不住，控制不住的人就会出事，控制得住就不会出事，我说能忍就忍，退一步海宽天空，让人不是人嗦，有理不在声高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们看整个人类社会文化的发展，我们一直在研究“情绪”。我们的喜怒哀乐、七情六欲都是在讲情绪。人类有多长的历史，情绪就一直伴随着这个过程。我们不会讲太远，从达尔文开始。达尔文从写《物种起源》开始，他就研究猿猴与人之间的关系。当时在笔记本上，他就画了6个猿猴的表情，因为他每天都在观察，记录这个。从达尔文开始，到现在也不是特别远啊。一百五六十年前，他就画了这个。达尔文就发现：猴子的行为当中就会有这些表情。
而你发现我们人也同样做这些表情。达尔文就在他的一篇非常有名的文章《人与动物的情感研究》中记录了情感和情绪有什么用呢？
第一，情绪是自我保护的反应。
第二，情绪是相对弱势的提醒。”
什么意思呢？就是说：我们碰到一件事情产生情绪，是因为我们对这个环境的一种反应。也就是说，情绪就像一个信号，它告诉你这个环境跟我之间到底发生了什么？
比如说：有两个家长进来稍微迟到了一点。他们进来时的情绪是什么？心里就会有点“忐忑不安”——“哎哟，坏了坏了，迟到了！影响大家了！”它说明什么意思呢？它说明，这个人进屋的行为，和周边的环境发生了一定的关系。情绪就像一个信号一样，告诉他和现在环境的关系。这个时候，情绪是自然而然产生的。我到了一个很安静的地方，我一下出了一个大的声音，我就会说：“哟，不好意思不好意思。”这个反应是一个自动反应。并不是一个你想好了设计好了的反应。再举个例子：一条狗向你跑来，你害怕的感觉是一种本能反应，不是预先设计好的，不是说狗过来我应该害怕，还是不应该害怕。达尔文的意思是说，我们产生的情绪就和我们的吃、睡、呼吸一样，是我们的身体本能。“本能”干嘛呢？就是“保护我们自己”。狗跑过来了，你不害怕？也不太好吧。狗跑过来的时候，你会害怕一下，是身体的本能反应。然后呢，当你处在一个环境的时候，你感觉不好的时候。比如我们今天上班到公司，感觉办公室里的氛围特别严肃，我们就会想：“是不是领导发脾气了？大家跟平常不一样，是不是要有什么重大事情要宣布啊？——我得小心点儿。”这时候，我们在这个环境中是一个非常弱的状态。我们不知道周围发生了什么，你没有办法去控制这个环境。所以你就会变得低调。本来之前说话非常的张扬，但看今天的环境都是一个非常严肃的环境，你马上情绪就下来了。大家很容易理解吧，这两句话。
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