您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
人是不是都会有控制不住情绪的时候？
情绪,自己的,孩子人是不是都会有控制不住情绪的时候？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
今天写得有点多，肯定有好多人不会看到最后。如果你能看到最后，说明我们两个达成共鸣了。开始重视自己的健康了。就算没人看，我也要写出来。因为作者的这些话，对我的
感触太深了。记录下来，自己留着看。经常翻出来看看。好提醒自己。在这里祝大家身体健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，感谢邀请。
关于这个问题，小左爸爸还是可以与你分享一些经历。
情绪
人当然都有情绪，肯定也有情绪无法控制的时候。
但到达什么样的阈值，就会使情绪失控，每个人都是不同的。
如果你将一切都看的淡些，又或者你的自控能力很强，那么你就会很少发脾气。
不过，这里我们主要谈论的是，在孩子犯下错误之后，我们往往会不自觉的，对着孩子先发一顿脾气，这样可以让孩子明白事情的严重性。
这虽然是一个不错的办法，但可惜的是我们家长，往往不是受过专业训练的法官，所以对于度的衡量，有时会有偏颇。
当我们所发脾气的大小与事件本身的大小，不对等时，又或者我们过于依赖发脾气时，我们的脾气往往就会开始失去效果。
而且发脾气时所说的话，和所做的事，往往都会偏离自己想要表达的初衷。
那么当孩子犯错误，我们应该怎么办呢？
小左爸爸的建议是先禁闭。
独处
这里所说的禁闭，其实是事后在第一时间，建立一段独处的时间。
这是一种手段，不是一种处罚，而且孩子与我们都要分开独处。
在这段独处的时间里，我们可以发脾气，但不要被孩子看到。
我们家长最好能尽情宣泄自己的不满或者失望，但最好不要使自己受伤，或者伤到他人。
其实通常在十分钟之后，我们的情绪就会开始平静。思绪也会开始变得清晰，这便为接下来的谈话提供了良好的基础。
那么孩子独处的时候在干什么呢？
如果他意识到自己的错误了，那么他会反思，甚至会思考如何能将处罚降低，亦或是如何能弥补错过。
如果他觉得自己被冤枉了，那么他也会在这段时间宣泄自己的脾气，即便是出于压力不敢宣泄，也会因为时间的流失，而使他也慢慢平静下来。
交谈
当双方都冷静之后，我们便可以开始于孩子交谈。这里不要有高高在上的指责、批评或者抨击，我们只要和他将所发生的的事过一遍，然后谈谈他这个错误会给别人来带的伤害，或者给环境带来的伤害，最后谈谈受伤本体对他反馈的伤害。
让他明白，一个小小的错误，都会给对方以及自己带来伤害。
当他看清了问题的起因、发展、结果，他应该会明白事情的严重性。
接着，我们最好与他谈谈我们自己小时候经历的事，让他从侧面对这件事加深印象，加深了解。
最后他应当对我们有所保证，这是锻炼他承诺意识的好时候，我们应当对他也有所信任，并且鼓励他改正错误。借此我们也可以立下赏罚的规矩，防止孩子以后再次犯错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
百人百姓百脾气不同的人对待不同的事情，有不同的态度，但是每个人面对自己不能控制的事情就会忍不住发脾气，他不发脾气他是对事情有底。
发脾气是对事情无法掌控
每个人都有脾气，对不同事情的不同态度，是我们发脾气或者不发脾气的原因，如果是发脾气，肯定是对这个事情极度不满意，或者是对事情的无法掌握。
发脾气的时候过度就不好
有一句话说的好，兔子急了还会咬人呢，更何况是人呢，都有发脾气控制不住的时候，不发脾气也不好，太发脾气也不好，只有适度的发脾气，让别人知道你不是软弱可欺就行，过度了就不好。
解决办法
不要老去想不开心的事情，过去就让它过去。
尽量使自己开心，即使不开心也要装的开心。
如果是别人犯了错，你就告诫自己，不要拿别人的错误来惩罚自己。
多替别人想想，也许我们会释然。
只有我们有了本事，我们的脾气才会有人尊重，要不然那只是发脾气。
我是呆子，一个专注于情感话题的情感博主如果你想了解更多的情感话题给我点个赞加个关注我会给你一个情感世界！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有情绪，关键是自己愿不愿意控制。
对于情绪，有三层境界：利用情绪，管理情绪，发泄情绪。使用“控制”这个词，似乎会将自己引向情绪失控，因为情绪不是能被控制的。
提问者提出这样的问题，说明自己很想控制住自己的情绪，并且因情绪失控而后悔，因情绪失控破坏了关系，伤害了别人，也伤害了自己。
我理解的提问中的“情绪”是指负面情绪，特别是愤怒的情绪。
如果我们真的想要“控制”情绪，我们就要学会管理好情绪。我们不要希望自己没有情绪，或者情绪来了让情绪憋回去，这样只能使情绪更加失控和猛烈。
情绪来了，我们要觉知到情绪。在觉知到爆发，中间会有一小段时间让我们反应，让我们选择。我们当然可以选择爆发，因为爆发让人有段时间的爽快感，代价是长时间的后悔和自责。我们还可以还可以选择延迟爆发，这样我们就可以从情绪现场走出来，到另外一个空间中，我们就可以大声骂人、挥舞拳头、击打枕头、摔鞋子、找朋友倾诉、运动等等。
只要我们能够逃离现场，我们就有很多方法排解情绪。关键是自己是否真的愿意“控制住”情绪。
愤怒本就是破坏关系，让关系拉远的方式。你要觉察为什么别人的行为或语言让自己希望远离对方呢？
上一篇：29岁的宝妈穿什么风格的衣服？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |