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怎么样才能把烟戒掉？
烟瘾,的人,戒掉怎么样才能把烟戒掉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
经验之谈：医生的一句话，保命要紧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃巧克力，吃瓜子
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然回答关于戒烟的问题已经有很多次了，但是因为自己戒烟一直在路上，现在已经2个半月了。那我再说说我的情况以供你参考了。
我觉得戒烟纯粹是一个人意志力的考验，没有意志力，容易被外界诱惑那最好不要戒烟，否则失败的可能是非常大的，我不知道戒烟一段时间再复吸有没有可能比一直在吸烟的伤害大，建议这个专业问题问一下医生朋友。
我们吸烟我想开始很多人都是装酷，感觉男人嘛，吸烟多有风度，还有就是因为别的原因被动学会的，但是不管哪一种，随时间的增加吸烟者已经养成习惯，每天在一些时段所谓烟瘾就范了，比如起床前有人喜欢来一只再起床，有人上厕所吸烟那是雷打不动的习惯，有人饭后吸烟也是习惯，饭后一支烟赛过活神仙这句话有些道理，有人睡觉前必须抽几口，有人思考时必须烟不离手。。。。。。太多这样的时刻点都在吸烟。时间久了年复一年就成习惯了。所以要改要戒烟就是改习惯的过程。
外界的诱惑需要挡得住才可能戒烟成功，我们处于社会总是需要社交的，这就给我们戒烟的人造成了时刻都在被诱惑，稍不注意就又复吸了，我也是好几次是因为社交被朋友善意的请吸才一次次失败。所以在这个方面戒烟者要注意。
我现在已经快三个月了，这次我觉得我会戒掉，主要理由是疫情关系现在基本没有社交，这样的情况估计会持续到年底，所以时间的推移想吸烟的想法越来越弱。其次是身边的人都不吸烟，（身边就七八人而已），所在地方没有商店，即使想吸烟也要三公里以外才买得到，最后是俄罗斯烟很难抽，不习惯。
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