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夏天解暑的方法有哪些?
解暑,绿豆汤,西瓜夏天解暑的方法有哪些?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
夏天解暑的方法有哪些?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天解暑最有效的还是多喝水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一到夏天我喜欢自己动手做些清凉解暑的糖水!煲绿豆沙!煲牛奶杂果西米!买盒装加工好的凉粉自己DIY!还喜欢做些凉拌小菜!比如蒜泥拍青瓜!凉拌折耳根!最重要的就是减少外出爆晒!做到衣着宽松!
回答于 2019-09-11 08:43:50
《就在我的家乡,云南省红河州元阳梯田。》
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天解暑方法有很多,下面简要介绍一下.
去凉爽的地方去避暑
夏天太热了,要避暑最好办法是搬家到凉爽的地方去住。比如海边,凉快还能观光,游泳,吃海鲜。还可以到山区里避暑,“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开”,山里的气温比较低,适合避暑,不然皇帝也不会修避暑山庄了。
早晚出去凉快一下,白天在室内
早上晚上外边凉爽,可以出去凉快一下。白天最好待在室内,避免日光直射,这样会凉快很多。在室内还可以开空调或者电扇。这样更能解暑了。不过要注意空气流通,经常开窗换气,不然室内空气污浊,不利于身体健康。
可以通过膳食解暑
夏天解暑最好的是西瓜了。西瓜又甜又便宜,解暑最好了,每天吃个大西瓜非常好的。另外可以喝酸梅汤、绿豆汤,吃苦瓜也不错。爱喝茶的可以喝绿茶解暑。总之要多喝水。少吃油腻,别老吃烤串,烤串虽然好吃,但吃了容易上火。
穿衣服少点,也不要过于暴露
夏天要少穿衣服,让汗液可以迅速的蒸发掉,从而降低体表的温度。但最好是穿薄一些的衣服,不要直接暴露皮肤,这样会被太阳晒伤的,不利于解暑。衣服的颜色要尽量浅一些,浅色的衣服吸收阳光热量少,凉快。
勤洗澡
解暑的另外一个好办法是勤洗澡,洗澡最凉快了。用温水洗澡,皮肤的毛孔打开,体内的热量就散出去了,另外水分还会带走身上的热量。所以人们夏天都爱洗澡,就是图凉快。感觉洗澡不过瘾的话,可以去游泳,在游泳池里泡一会儿,浑身爽极了。
可以准备一点解暑药
这种很多的,也不贵,去药店里都可以买到。常用的有藿香正气水,可以备上点;风油精也不错,身上擦一点,不仅凉爽,还可以防蚊子。也可以买点草药泡着喝,比如麦冬、五味子、党参组成的生脉饮,是解暑良方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
绿豆汤,绿豆加水煮10分钟就可以了,汤是绿色的,不用等绿豆煮开花,绿豆煮开花,汤就成红色的了,绿色的汤是解暑的,红色的汤是解毒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在饮料加冰,冰镇西瓜,喝凉茶,茉莉花茶,苦瓜炒鸡蛋,芥菜汤,啤酒,清热解暑的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好!夏季解暑可以通过以下几种方法:
一、夏季解暑降温之喝绿茶。科学有研究证实,绿茶可以清热消暑、提神清心、降火名目、清心除烦等功效,是炎热的夏季必备的饮品。
二、夏季解暑降温之吃西瓜。西瓜是夏季必备的水果,味甜多汁,而且营养还丰富,吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑,而且还有美容减肥的功效,下班回到家吃一口冰镇的西瓜是最幸福的事情吧!
三、夏季解暑降温之荷叶粥。荷叶有消暑利湿、降脂减肥、清热解毒等功效,是夏季最常用的食材,用来煲粥是不错的选择。
四、夏季解暑降温之凉水冲手腕。夏季消暑小妙招:手腕是动脉流动区,我们可以每隔一小段时间,用自来水冲手腕几秒钟,如此可以降低血液的温度,能够达到降温消暑的效果。
五、季解暑降温之苦味食物。夏季心火比较旺,苦味的食物能够消暑除湿,适当的食用些味苦的食物能够恢复脾胃的功能而且可以增进食欲。苦菜、苦笋、苦瓜、啤酒等是夏季最常见的食物。
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