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在哺乳期，这4种食物要“忌口”，影响乳汁分泌，不利于宝宝健康，是哪四种食物呢？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
在哺乳期，这4种食物要“忌口”，影响乳汁分泌，不利于宝宝健康，是哪四种食物呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期我认为有四种现象或菜蔬必须忌口，否则影响奶水不足①喜欢吃酸辣的人须忍一忍，哺乳期尽量做到不吃。②，喜欢喝酒的哺乳期必须戒酒。③，有寒湿尽量不吃药或用民间小单方来代替。④忌生冷食物，油炸食品等。为了婴儿健康成长请注意忌口，在哺乳期有些妇女不注意饮食使筋脉堵塞，婴儿无奶嗷嗷待哺，有老人在家她会指导，精心服待月婆，月子做得好对月婆今后的身体健康有一定的影响。做丈夫的也有一定责任，关心爱护甚至一句安慰的话，妻子会感激你一辈子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为营养师，我来回答这个问题。
哺乳期有4种食物要忌口，不然会影响到乳汁分泌和宝宝健康。真的有这4种食物吗？
没有那么多
但有一个非常明确的就是酒！
喝酒影响乳汁质量，对孩子的脑部发育也不好，建议哺乳期不要喝酒。喝酒后，酒精大约会在30～60分钟左右进入血液和乳汁中，妈妈血液中的酒精浓度是和乳汁中的酒精浓度是相当的，也就是如果你这时候给宝宝吃奶了，宝宝也在喝酒。
吃药呢？
这个主要是要看药物，妈妈生病不能一味的寻求忍耐硬扛，而是要看情况，如果病情比较严重，还是要到医院找医生，必要的时候还是要吃药的，比如说妈妈发热对乙酰氨基酚布洛芬，这也是属于安全用药，即使你马上给宝宝喂奶，也不会对宝宝造成什么影响。
调味品呢？
民间有很多传说，哺乳期妈妈不能吃葱蒜姜一八角桂皮等调味品，不能吃这原因是因为会回奶。实际上调味品确实对乳汁会有一定的影响，但是不是回暖，只是让他的乳汁当中增添了一些味道而已。其实乳汁当中增添一些味道，让宝宝提前感受到？，也会减少宝宝偏食挑食的概率呀，何乐而不为呢？
咖啡？
咖啡是可以喝的，每一天喝一杯的咖啡，对。孕妇或者是哺乳期，妈妈没有影响。，但不建议每天咖啡因的摄入量超过200毫克。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，谢谢邀请，很高兴回答这个问题。
会抑制乳汁分泌的食物有麦芽和麦芽制品、韭菜、人参、茴香等食物。如果这些食物吃多了，就会抑制乳汁的分泌，导致妈妈奶水不足甚至没有奶水。
除了会抑制乳汁分泌的食物，下面几种也是哺乳期妈妈应该忌口的。
1.辛辣刺激的食物。辛辣的调味料，桂皮、大蒜、花椒等。刺激性食物容易导致便秘，还容易伤津耗气损血，加重气血虚弱。还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。
2.腌制的食物。腌制的鱼、肉等，食盐过多，东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
3.茶水、烟酒、咖啡等。烟酒的危害大家都知道，不仅对宝宝不利，而且对大人也不好。
4.油炸的，高脂肪的食物。这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
5.药物。如果哺乳期妈妈不舒服，不能擅自用药，应该在医生的指导下用药，并告诉医生自己正在哺乳期。
为了宝宝的健康和有足够的奶水，哺乳期妈妈该忌口的还得忌口。在忌口的同时，还需维持均衡饮食。妈妈应该多喝猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，可促进乳汁分泌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期忌口的食物有吗？真的有！
需要忌口的有以下四种食物;
辛辣刺激性的食物:辣椒，微辣可以，变态辣不行。 高脂肪的食物：油炸食品，炸鸡、炸薯条、薯片等等。烹调方式还要注意食用油也不要放太多。 当然还有两种从备孕期间就需要戒掉的烟和酒。为什么这四种不要吃？
- 辛辣刺激性的食物以及高脂肪的食物会造成乳腺管的政策，造成奶量减少在哺乳期间建议减少这些食物的摄入。 - 吸烟不仅会对宝宝的生长发育大造成影响，同时还会增加宝宝发生过敏性疾病的风险。所以无论是备孕还是哺乳期的妈妈都要戒烟，当然家庭成员也不要在有宝宝的情况下抽烟二手烟同样也会对宝宝的健康造成影响。
- 酒精可以通过乳腺进入到母乳中，而酒精的摄入会影响宝宝大脑神经发育系统。关于回奶的食物
网上有很多食物据说吃食用之后导致回奶，小七也去搜了一下，像是什么葱姜蒜呢，茴香，辣椒，大料等等。
聪明妈妈有没有发现，这些食物都是我们平时加工食材中所使用的调味品，用量其实是非常非常少的。
小七在平常的营养咨询中也经常回答宝妈关于这些食物忌口以及回来的问题。
妈妈们试想一下，你会在一顿饭的时候吃三根大葱，还是吃两头大蒜？还是吃一块姜呢？根本不会吃对不对？顶多我们也就是用几瓣蒜炒个菜，用几片姜来爆个锅，而且在我们吃的时候还会刻意的把这些食物挑出去不吃。
所谓的各种调味品回奶的问题，由于吃的极少对奶量不会造成影响（过敏原因除外）。
而且根据现有的研究证据表明，仅有大麦芽在一些人群实验中会起到回奶的作用。
真正会造成回奶原因
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