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备孕期应该注意什么？

孕期,叶酸,自己的备孕期应该注意什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要一个健康的宝宝建议备孕期还是要多注意一点。1 有条件的话最好提前半年做个孕前检查，看看夫妻双方是不是身体都适合要宝宝。2 女性要提前半年吃叶酸，我当时吃的就是政府免费发放的那种。3 夫妻双方要加强锻炼，提高抵抗力 4 要戒烟戒酒，这个还是比较重要的 5 放松心情 顺其自然 6 最好用试纸监测一下排卵情况，正常排卵的情况下再要宝宝，排卵推迟的话建议还是隔月再要 ，建议仅供参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在准备备孕的时候,夫妻双方都需要注意调整好身体的各项机能,用最佳的状态来迎接宝宝。女性备孕注意事项:做一张排卵周期表，明确排卵日期。注意饮食的健康，管理体重和血压。有足够的时间休息和睡眠。远离电子产品的辐射。

男性备孕要注意，不要滥用药物,不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、戒烟；孕期要 加强锻炼、生活要规律，保证身体的健康，避免感冒发烧等疾病，才会有好的精子。

在备孕的时候，要注意叶酸的补充，备孕期吃叶酸，可以有效地减少备孕成功后胎儿畸形的产生。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

备孕期间，需要注意以下一些方面：

1、备孕双方需要关注一下优生优育，最后孕前做一次检查，女方主要有妇科和优生五项，男方主要有精子质量检查；

2、备孕期间女方需要提前3个月开始服用叶酸，持续到怀孕3个月；

3、备孕期间注意补充各种营养，注意均衡饮食；

4、备孕期间男女双方都应多锻炼身体，避免久坐，为优质受孕做准备；

5、备孕期间男女双方都应该避免x光类的检查，和其他辐射和污染；

6、备孕期间应注意卫生和性爱健康，房事不要过度也不要禁欲；

7、备孕期间保持心情愉悦，调节好心态，做好受孕准备。

回答于 2019-09-11 08:43:50

男女同服叶酸片，可以选择吃斯利安，之前怀孕都是吃斯利安，身边朋友也是吃斯利安，医生也有建议吃，同时饮食均衡，不要抽烟喝酒

回答于 2019-09-11 08:43:50

要准备吃叶酸喔

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性备孕期间应该注意什么

1、减少同房次数

有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，容易形成优秀的受精卵。

2、轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，而造成不排卵及不孕症。

3、穿紧身衣

紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。

女性备孕期间吃什么有助于怀孕

1、黑豆功效

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

2、红枣

主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

女性在备孕期间最应该注意的就是保证自己的身体健康水平，切记要注意自己的饮食习惯，保持健康的身材，不要因为想要拥有苗条的身材而随意的减肥。另外，备孕期间要保持心情的愉悦，心情好了对受孕有很大的益处。

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