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青春期时每天喝至少两瓶牛奶会长高吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

青春期时每天喝至少两瓶牛奶会长高吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题。

首先我想说一下两瓶是个什么概念？没有具体的量嘛？第二儿喝牛奶只能补钙不能说喝牛奶就一定能长个。第三日本年轻人的平均身高，的确被国家的青少年免费供应牛奶的政策拉高了！所以事实上看牛奶的确能让孩子长高。但是并不是绝对的。基因和后天环境饮食习惯等等因素都会影响一个人的身高。我个人认为如果你想长高应该做到以下几点。

每天喝牛奶 牛奶不光是一个强效补钙的饮品。他自身还含有多种营养元素。很多女孩子都应该多喝牛奶。牛奶能促进身体器官和机能的发育。可以解决很多以后会发生的问题！


良好的睡眠。身体的成长是一个完整的，激素调节的过程！人身体想要正常良好的激素调节，就需要高质量的睡眠！


不挑食 身体发育，需要各种营养物质的平衡摄入。吃饭不能按照自己的喜好去进餐。合理的膳食就是身体发育的保障！
适量的运动 运动的确有很多好处但千万不可过量。身体总有自己的极限，良好稳定的体内环境才是发育的本钱。大量劳累的运动就使身体忙于应付疲劳带来的各种问题。所以一定要适量运动。


良好的心态 你爸你妈一米五 。你想长一米八？你可能是捡来的。很多东西没有必要太过执着。良好的心态可能成就你的梦想。你看哥就184我觉得我应该在矮一点


以上是我觉得能让年轻人正常发育，长大个所需要的条件。如果你真的想有一个好的身体条件，就应该做到以以上几点。在此我只能祝愿你美梦成真了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

长高主要是遗传和后期营养。牛奶是补钙的一种方式，也可以多吃豆制品配合适量运动，身高可以多长高一两成

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝牛奶会长高，但是要配以锻炼，例如跑步，打球等。如果你家人都是长得比较高的，那你不需要特别多的锻炼和喝喝特别多的牛奶也能长得挺高。如果家人不是很高，那就要多注意了。早睡，起码要在11点前睡觉，少吃零食还有多糖的东西；早上喝下牛奶，晚上也可能喝点。还要配以锻炼，多锻炼即使长得不高，但是身材也会比较健美，也可以弥补下身高的缺陷。

总结，早睡，多锻炼，饮食均衡！

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为不会长高，因为青春期骨骺端已经完全闭合，就基本没有生长空间了，但可以坚持喝牛奶，毕竟对体制增强有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50