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肝不好的人，早上起床有哪些表现？
肝脏,的人,肝功能肝不好的人，早上起床有哪些表现？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不必刻意去发现，肝脏信号就藏在这每个人早起都会做的3件事里
很久以前，有个脑筋急转弯，问：早上做的第一件事是什么？有说吃饭的有说刷牙的有说洗脸的，然而正确答案是：睁开眼睛。
是的，从睁开眼睛后的第一感觉就能知道自己的肝脏状态：
1.眼睛发干发涩：一睁眼就有这种感觉，说明肝血不足了。眼睛恰恰也是人体最消耗血液的器官，没有之一；
2.看不清东西：看东西感觉模糊，像蒙了一层薄薄的滤镜，用力地挤一挤眼睛往往才会感觉好些。
再有一件必须要做的事就是上厕所了。哪怕有些懒人因为赖床甚至来不及刷牙洗脸，可这一项却绝对避免不了。
1.小便发黄、浑浊
正常的尿液是淡黄色的且透亮，如果尿液颜色加深就已经说明肝脏负担过重了。比如如果你前一晚喝了大酒又熬了夜，晨起小便时尿液甚至会呈现出红茶般的颜色。
2.小便异味大
如果尿液伴有刺鼻的味道，则说明肝脏已经有炎症之虞。
3.大便溏泻
肝不好的人容易大便不成形；饭后会出现肠鸣，腹部右上位置偶尔还会隐隐作痛；
大便如果呈现出深褐色甚至发黑，同样也值得引起注意。这些肝脏发出的警告，就存在于你冲厕所之前，回头瞅一眼的细节里。
在卫生间排泄过体内的废物后，人们在洗手时通常还爱习惯性地照照镜子，这也是个发现肝脏问题的机会。
1.肤色暗沉萎黄
如果发现自己的皮肤暗沉萎黄粗糙，多半与肝脏代谢功能下降有关；
2.脱发
如果再拿起梳子整理一下头发，有脱发的现象发生，就与中医的那句“发为血之余”相悖了，说明肝脏的造血、藏血功能不佳了。
题目当中的一个“养”字用得非常好，想让肝脏保持好的状态，贵在保养。由于个人体质不同，肝脏好与不好的程度不同，在此不做成药或药茶之类的推荐，除了规避肝的“敌人”酒以外，谨列出生活中一些随时可以做到的好习惯，养肝往往就是从点点滴滴做起的。
1.适当吃酸食
酸性食物有收敛肝气的作用。可滋肝阴、疏肝理气，在一定程度上可避免肝气郁结的发生。而且有助消化，减轻肝负担。
2.经常闭目养神
“肝气通于目”，眼睛与肝气关系紧密。当肝经旺盛的时候，也是滋养眼睛的最佳时机。晚上23:00~1:00是胆经，这个时间段必须入睡。1:00~3:00则进入到肝经，这个时段必须深度睡眠。反之则最容易消耗肝经的气血。
即便在白天也建议大家要在每工作一两个小时后闭目养神，别对着电脑手机没完没了。
3.避免郁闷
生气、焦躁、抑郁等负面情绪是造成肝气郁结的主要原因，若不及时疏解调节，最终就会导致肝功能失调。尤其是经常生气的人，很容易出现肝气横逆的现象。虽然劝人豁达、开朗、大度有点“站着说话不腰疼”的意味，但是不为别的，为了您的肝还不行吗？
4.泡脚
热水泡脚是中医比较推崇的一种养生方式。坚持热水泡脚对身体的好处特别多，养肝就是其中一个。这会促进全身的血液流动，能更好地将血液输送到各大器官之中，使其更快获得滋养，其中自然也包括肝脏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝是人体最大的“化工厂”，没有肝人体各个新陈代谢便无法进行，所以肝不好的人，并不是只有早上的时候才有，只要肝不好，任何时候都有很多临床表现，这些临床表现与肝损伤的轻重有关，肝轻微损害，但是肝功能正常，可以无任何临床症状，而一旦肝损害超过一定的程度则会出现相应的临床表现。
常见的肝损害的表现
1、消化道症状
肝脏是人体最大的消化器官，肝脏受损首先便可引起消化道症状，常见的有：腹胀、恶心、厌油腻、食欲不振、干呕等。这些消化道症状主要是消化能力下降的表现，由于肝脏功能受损，不能分泌足够的胆汁来帮助食物消化，食物在胃肠道内大量堆积所致。
2、神经紊乱症状
肝功能损害，人体的各种活性酶合成降低，可出现浑身没劲、四肢无力、发热。也可出现烦躁等因肝功能下降而出现的神经紊乱症状。
3、右上腹疼痛
肝脏位于右上腹部，肝细胞损害时常常有肝脏肿胀，会牵扯肝脏包膜从而触发肝表面神经引起疼痛，常常表现为肝区疼痛、触痛、隐痛等。
4、全身泛黄
肝功能损害导致胆红素无法正常代谢，累积在体内可导致皮肤发黄、目黄、尿黄、面部粗糙、勘黑等表现。很多严重肝损害的肝硬化患者都可出现全身泛黄等症状，我们医学上称为黄疸。
5、肝损害致激素灭活能力下降
雌激素在人体大量堆积可扩展毛细血管，肝脏受损到较为严重的阶段，对雌激素的灭火能力下降，可出现肝掌、蜘蛛痣等特征性的皮肤表现。
建议
我们的肝脏有很强大的代偿能力，肝细胞损害50%情况下都可以维持人体正常的生理需要，并且也有很强大的自我修复能力，如果不是损伤特别严重，一般也不会出现上述明显的症状。
我们生活中需要注意饮食均衡，避免酗酒，避免熬夜，避免食用一些发霉的谷物和坚果等，积极接种乙肝疫苗，注意个人卫生等措施就能好好的保护我们的肝脏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晨起身体有4种表现，肝脏或已“扛不住了”，趁早检查肝功能，别大意
孙大哥今年38岁，在医院附近开了家生活超市，每月也挣不少钱，两个孩子都已经上了重点高中，学习成绩也名列前茅，日子也是过得越来越红火。
然而，这美好的生活在10月初被打破了，这还得从国庆假期结束以后说起，刚过完国庆长假，孙大哥就频繁出现腹泻，有时一天要拉六七次。
于是，孙大哥就到医院进行了检查，没想到却查出了肝癌，在诊断期间，根据孙大哥的讲述，他在9月中旬的时候，每天晨起都发现枕头油腻腻的。
不仅如此，有时还会出现身体乏力、精神不佳等现象，起初也多注意，后来，晨起上厕所时，还有尿液发黄的现象，他以为是上火，就采取了降火的措施。
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