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一个男生自卑是不是受一定的生长环境影响？该如何改变自卑心理？
自卑,自己的,的人一个男生自卑是不是受一定的生长环境影响？该如何改变自卑心理？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
每个人都会碰到各种各样的困难，比如离婚、肥胖、身心疾病、感情受挫等等，这些往往会让人觉得自己有巨大的缺陷，自己不够好，不值得被别人重视、尊重。
不但如此，人还会不知不觉中掉入自卑陷阱，不断重复自卑。
有时候当自己因为别人某句话而感到自卑时，为了证明自己，常常会决定再解释一次，结果在自卑这条路上越走越远，越陷越深。
虽然自卑没办法根除，但好在我们可以训练自己的自卑恢复力，这样可以在抵御自卑时获胜，我们先看看自卑恢复力的四大要素，它们分别是：
找到自己的自卑按钮
经常进行认识延伸
说出自己的心声
对回应做出反馈
这四大要素跟我们面对困难时的解决方法是同样的逻辑，第一步要知道问题出在哪儿，也就是找到让自己自卑的点是什么；接下来，第二步我们就该对问题进行分析，寻找方案，也就是进行认知延伸；第三步就是执行解决方案，说出自己的心声；第四步收集反馈效果并进行调整，也就是对回应做反馈。
希望对你有帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般男人自卑是因为社会地位和钱的问题，所以要是说自卑的根源就像是说为什么一个男人的社会地位和钱不行一样。
从学生时代开始，根据家庭情况不同，每个男人接受的教育就有巨大差异，但除了家庭资产和环境外，最主要的还是性格因素。
有的是班级中心的风云人物，有的是默默耕耘的学霸，但更多的是芸芸众生，虽然大多数人都没有极高的自尊心，
但青春期却正是培养自尊心的时候，过分的批评、缺少鼓励、同学间的戏弄或者成绩不理想，都能让敏感的孩子就会走上不断讨好别人的低自尊道路。
低自尊的人就像舔狗一样，对谁都舔那谁都不会尊重你，不尊重你你又不断去舔，恶性循环一般。
直到有一天，或者你成长了或者被人忠告了，终于决定找回自尊，却发现没有人在乎你的感受，没有人照顾你的自尊。
我觉得克服自卑，很关键。
接纳自己的拥有的或是失去的。
对自己客观认知、理解自己的价值并行动。
所以请善意的理解我们自己，然后行动起来。
降低实现目标和调动自己的优势，是的，人要有点“阿Q精神”，否则真的很累！
创造快乐体验，寻找合作机会
最后，希望尽早克服自卑心理，走向正常的轨道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道怎么回答你，因为我也很自卑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从好习惯，好身体开始
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起这个问题我还是蛮心痛的，说说我自己吧。
现在的我看起来表面很风光，但是谁又知道我几年前也是一个感情的失败者，也自卑过，也自我放弃过。
青少年时期，当我懵懵懂懂，情窦初开的时候，我也有过自己喜欢的女孩。那时候我也努力过，也勇敢过，也自卑过。第一次喜欢上一个女生大概是在初三的时候，也就是老师家长严令禁止的早恋时期。然而感情这种东西，怎么能够受别人约束。就算我做了五年情感行业，我还是觉得除了两个人的感情以外，所有其他因素都是借口。就像有句话说的，你什么都怕，唯独不怕失去我。
我鼓足了勇气，和我心仪的女孩子表白了，印象里记得她很白，天生头发有点微黄，有点像混血。具体长什么样子我已经记不得了，但是她在我内心永远都是一个丑陋的形象。很显然，我的表白失败了。她说你哪里配的上我，看你又黑又挫。当时真的觉得天昏地暗的，都不敢相信那些是从她嘴里讲出来的话。
记得在跟她表白之前，我还跟我妈妈讲，我说我喜欢上了一个很可爱的女孩，我很喜欢她。妈妈当初跟我讲，喜欢很正常，你们就处在这个年纪，把握好尺度就好。
然而一切都是那么的事与愿违，我看着镜子里的自己陷入了自卑状态，从那以后一直到高中，我喜欢的女孩子也只敢默默的放在心里，再没有敢去表白过。
直到毕业以后，我该去谈恋爱的年纪了，我发现自己还是不敢于面对这些事情。好在我有一个好的家庭，来帮助我，他们永远不会逼迫我去做我不想做的事情，想做的都告诉我放心大胆去做。
直到后来我遇到了那个满眼是我的女孩，我一步一步的慢慢走出来了。
说到这里我想告诉答主，自卑心理确实很多时候是受了成长环境的影响，但也并不是全部。
改变自卑心理，首先要给自己树立信心，如果实在是树立不起来，可以去看看吸引力法则。
第二，去做一些自己能够完成的事情，来增加自己的信心。有很多事情可能真的是我们不能及的，但是还有很多事情我们可以去完成。
第三，第三步可能算是一个重点了，给自己一个真正蜕变的机会，既然我们已经知道很多事情不是我们力所能及的，但是我们可以通过改变自己，让自己蜕变去达到我们想要的目的，这才是最根本的脱离自卑的方式。
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