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肝不好的人，晚上睡觉会有5种表现，都指什么？
肝脏,就会,的人肝不好的人，晚上睡觉会有5种表现，都指什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3、晚11点钟入睡
特别重要的不是吃什么，而是什么时候睡觉。不要晚睡，晚上11点钟你如果睡着了，很多小毛病是能睡掉的。睡不好的朋友可以从以下几个方面来尝试改善：
坚持按摩
睡前搓揉涌泉，按摩足三里、太冲，坚持按摩，实实在在有效，也可以用通络大师贴这几个穴位。
热水泡脚
泡脚三个原则，一是水要快淹没膝盖；二是水温要足够热，耐受为宜；三是要泡到身体微微出汗，让整个身体里的血液上下循环一遍，但是过之而不及，请大家在泡脚中合理掌握尺度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝脏是我们身体中比较重要的器官之一，更需要呵护好咱们的肝脏。由于肝脏往往“行事低调”，人们往往想发掘肝脏问题，但却无从下手。其实肝脏与睡眠关系密切，若肝脏受损，自然就会影响到正常睡眠。
在睡觉时若出现这4种习惯，就得考虑肝可能再向你发出“求救信号”
1、失眠很长时间与容易醒
如果你要是有很长一段时间晚上想睡睡不着，可不是外面的原因哦～可能就是肝上的毛病在捣乱，在我们中医这方面认为人要是有了肝病，就会导致肝气的抑郁，肾亏什么的，最后就会让你气血两个都亏了，所以你才会感觉到失眠，而且还有神经衰弱的症状。如果你要是长时间睡不着，要不就是睡着了还容易醒，睡觉那叫一个不稳定，有点鸡毛的事情就醒了，就可能有肝病了。要记得从中医的角度可以 调理自己的肝脏了。
2、磨牙和说梦话+暴躁易怒
如果发现有人跟你吐槽，说你睡觉不仅磨牙还说梦话，不要尴尬，要知道自己为什么会这样，然后自己的身体肝火旺就会有了虚热。这样的话就会出现磨牙还有说梦话，甚至可能会梦游哦！而且平时脾气暴躁易怒
3、白天总想睡觉
我们正常人一般睡到天亮的话其实是会自己醒过来的，而且也不会出现白天犯困的样子，但是如果你要是肝不好，白天估计就像是萎靡不振一样，还疯狂的想睡觉，而且也不容易醒。
肝不好，补充硒麦芽五味子粉养护肝脏
硒麦芽五味子粉：
按2:1的量将有机硒麦芽、中药五味子分别晾晒2-3天，晒干洗净后用炒锅小火慢炒，炒出香味后起锅，冷却之后分别放入捣药罐，捣碎磨成粉末，每次两勺用开水冲搅匀喝，一天三次，服用1-3月，长期坚持养肝，能调养肝脏、肝脏排毒更彻底。
中医上，常用硒麦芽结合五味子入药养肝，作为有机硒，硒麦芽含硒量丰富，且补硒效果也是最为理想的，更容易被人体吸收和利用，利用率高达95%以上，补硒有修复肝损伤，抑制肝纤维化防止癌变的作用。
而五味子能促进干细胞修复和再生，同时还可以抑制肝脏的损伤起到保护肝脏的作用；五味子还具有丰富的维生素、木脂素、类黄酮等，可起到补气补神、强肝健肝的作用。
但是可能硒麦芽五味子粉自己制作比较麻烦，可能也控制不好量，所以需要养肝方便的，可以选择市面上出现的同款硒麦芽和五味子搭配的养肝片。
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