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肝不好的人，晚上睡觉会有5种表现，都指什么？
肝脏,就会,的人肝不好的人，晚上睡觉会有5种表现，都指什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
所以，日常用红枣煮水喝，也是保护肝脏的不错选择。
做好二事
1、心情愉悦，少生气
肝，喜达条，良好的心情，有助于肝脏健康。
而经常生气，会给肝脏“添堵”，导致肝气郁结，危害健康。
所以，生活中，保持一份愉悦的心情，少生气，尤为重要。
2、饮食清淡，少油腻
日常饮食，要少油腻，注意清淡饮食，不仅有助肝脏健康，对人体健康，也十分有益。
太过油腻的食物，不仅会加重肝脏的负担，还容易引发脂肪肝，危害肝脏健康。
所以，清淡的饮食，多吃点新鲜的蔬果，更佳有利肝脏健康。
常动二处
1、动手，推肝经
推推肝经，疏通肝气，助力健康。
让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
2、拉伸，促排毒
双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压，腿后大筋有拉伸感就可以了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，晚上睡觉难入睡，躺在床上翻来覆去睡不着，检查身体一切正常，没有其它身体不是，请帮我回答，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是这样的。怎么做，才能化解这种局面？
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝不好的人，晚上睡觉会有5种表现，都指什么？
所谓的肝不好，可能是由于长期慢性肝炎酒精刺激引起的慢性酒精性肝硬化肝炎弥漫性纤维化，再者可能会出现脂肪性肝硬化，这些长期对肝脏损伤就会引起病程发展比较缓慢，短期可能会出现肝功能减退的症状。
1乏力疲倦，夜间可能会出现嗜睡的状态，严重的会出现睡眠，倒错嗜睡昏迷，这可能会出现肝性昏迷，这是比较严重的一种状态了。
2.不规则的低热就会出现大汗，间断性的出汗，有的人可能除了出汗以外也会出现心慌心悸，恶心呕吐。
3.睡眠过程中也可能会出现下肢抽搐，小腿痉挛，因为长期肝组织损伤以后就会出现钙盐的丢失，出现抽筋缺钙的症状。
4.失眠多梦，严重者会出现烦躁不安，入睡困难，肝性代谢紊乱以后毒素排不出去，这些细菌和毒素就会出现各个细胞系统的紊乱症状严重的会出现大脑的过度兴奋状态。
5.腹泻便秘交替，因为肝脏受损以后肝功能下降就会出现这种代谢紊乱，出现胃肠功能紊乱，严重的可能会出现夜间便秘腹泻交替，也有可能大便不成形，便血。后期的病人特别是肝硬化，出现腹水就会出现肚子胀，而且尿少，夜间可能会出现呼吸困难，气短也严重着也跟门静脉高压有关这种门静脉高压就会出现呼吸气短，腹水加重。
肝脏不好的病人，除了这些典型的症状以外，这种一旦出现以上症状，说明肝功能会出现严重的受损，如果是慢性肝炎控制比较良好的情况下，一般是不会出现这些典型的症状的，定期复查转氨酶的变化，特别是肝胆脾胰腺的彩超，观察肝脏的形态大小，一旦出现这些典型的病变，需要及时的查一下原发病的病因，对症治疗，以免耽误病情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“心藏神，肝藏魂。人卧血归于肝”。肝好，一切都好；肝不好，就容易生病。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，身体中的各个器官都无法正常工作。同时睡觉时会有以下五种表现：
表现一：入睡难，易失眠
中医学认为，人的五脏皆有神志。睡眠时心神和肝魂得到血液的濡养，人体就能进入深度睡眠。倘若心神和肝魂得不到血液的濡养，心神和肝魂就会躁动，继而出现多梦、甚至失眠的情况。
表现二:说梦话、磨牙
心肝火旺者，就会产生虚热。在睡眠中就容易出现说梦话、磨牙，有些人更甚是会半夜三更梦游。
表现三:打鼾
很多人觉得打鼾的人是睡得香的暗示，其实这种认知是错误的，打鼾很大可能是肝不好的提示。《伤寒论》有言“鼻息必鼾”，其意识说因津液不够，而导致的。而“肝主筋”，所以说睡觉频繁打鼾是肝不好的征兆。
表现四：半夜易惊醒、起夜跑厕所频繁
凌晨1-3点是肝经最旺盛的时候，如果肝虚，人夜晚就会虚烦不安，容易醒；而人体膀胱可以自动储存尿液，减少起夜次数，如果经常起夜上厕所，就要注意自己的肝胆问题。
表现五：小腿无故抽筋
大多数人认为小腿抽筋是缺钙，其实不然，也有可能是肝脏有问题，人体的右侧如上腹、后腰、肩膀以及手臂都会感觉到酸痛，最明显的反应是晚上睡觉，小腿容易抽筋，影响睡眠质量，这就需要注意肝脏问题了。
对比上述五种表情你是否也有呢？有也不怕，养肝护肝马上行动，分享这三个方法一起做肝的养护卫士（若发现自己的症状较为严重，建议及时咨询专业的医生进行调理）：
方法一：多吃养肝食物
食物养肝是最简单有效的，常见的养肝食物也有很多，如玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜等多吃有助肝脏排毒。而如枸杞、葛根、大豆、荞麦等药食同源的食物，多吃则有助于修复受损肝细胞、加速肝细胞再生。
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