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你是怎么执行断舍离的？谈谈你的具体方法？
自己的,的人,物品你是怎么执行断舍离的？谈谈你的具体方法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我们非常容易让自己伴随着他人的情绪起伏起伏，让自己深陷他人的吸引力圈。你固执于一人一事，初尝未果，再尝无得，终尝必有失。
梭罗说：一人学会放下的更多，越富有，生而为人，勿为物所累；勿为情所累；勿为名所累，勿为利所累。脱离固执，了解自己，才会爱上自己。
一花一世界，一叶一菩提，春来花自青，秋至叶飘零，以积极主动阳光的心态应对生活方式，生活方式也会报你以阳光。
佛说学会放下，实际上就是说断舍离，佛还说舍得，有舍才有得。
无论是生活方式，還是人生道路，该断即断，该舍即舍，舍弃不好的，空出空間，填充新的內容新的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢尚可网的邀请。
要回答这个问题，首先我们得清楚地知道何为“断、舍、离”？在麒妈看来，“断、舍、离”更多地是一种心态，一种对生活的态度。
断，即为断绝不需要的东西，深层次的则是断掉一切以物品为媒介的诱惑，停止负面的思考模式。
舍，舍去多余的物品，顺从自己的本心，割舍掉既有却不属于自己的“幸福”。
离，脱离对物品的执着，松开“多就是好”的念头，放下执念看清自己轻装“远行”。
通过整理物品了解自己，透晰自己。我们可以自问：自己真正害怕的是什么？对物品“断、舍、离”了，那对自己的过去，是否也有勇气整理内心混沌，勇敢地“断、舍、离”？那些令自己心酸纠结不已回忆，若已从中得到了教训，何必再耿耿于怀，不肯放手？只有学会“放下”才能找到属于自己的舒适感和幸福感。
很多时候，在我们耳边常有一些声音在你耳边吱吱作响，它影响你看待事情的能力、左右你响应事物的方式，甚至会主宰你的生活。这个说话的声音显然不是本我，只不过是一些念头。但是这些念头可厉害了，它让你不由自主地去做一些事情，自己都无法控制。
不但如此，脑袋里的声音还不断地让你去跟别人比较，告诉你，你有多差劲、别人有多好、没有人瞧得起你、没有人真正欣赏你，让你的情绪低落到谷底。有些人自己“重启”的能力很强，这样的人幸福指数会比较高。反之，一些人头脑里的“中央处理器”版本比较低，思考问题也比较负面，甚至是悲观主义者。因此，要真正做到“断、舍、离”，要提高自己的幸福指数，一定要和脑袋中的声音建立一种比较健康的关系。
尤其是每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己有负面的情绪，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。
“离”，也就是离心，外在的世界再也满足不了内在的空虚和欲求，我们会觉得没有一种法门可以带给自己想要的那种自在和快乐，此时便需要驱离要求更多的幸福欲求。也就是我们所说的“学会放下”、“活在当下”，学会审视自己的过往，学会与自身内在的各种阴影、各种负面情绪和念头好好相处。
每当麒妈感到身陷“负气压”，我会选择出门远行，投身在自然下，与天地相处，与宠物相处。慢慢地，我会不知不觉地开始傻乐，就是没有任何缘由地，感到当下无事的那种自在和幸福。蓦然回首，停下脚步才发现，原来自己想要的一切，已经在出发的地方等着了。
总结：
断：
购物时三思面后行；
不需要的东西就不接受；
只添置必需的物品；
舍：
收拾没有的破烂儿；
卖掉、赠送物品；
缩小喜好的范围；
离：
脱离执念；
了解自己，爱上自己；
保持愉悦地心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
断离舍的过程是一个取舍的选择过程，留下适合的，丢弃不需要的。
断舍离教我们放下执念，懂得取舍，懂得从内心深处知道真正想要的是什么，懂得生活需要做减法，轻装前行，懂得过简单生活，得自在人生。
减少过多的欲望和物质束缚，正如陈数所说：‘做物质的减法，精神的加法’。做一个内心充盈的人，发现更好的自己，更美的生活！
回答于 2019-09-11 08:43:50
扔掉看得见的东西
改变看不见的世界
首先我们说断舍离是什么意思？
“断：不买、不收取不需要的东西；
舍：处理掉堆放在家里的无用之物；
离：舍弃对物质的迷恋，脱离物欲。”
断舍离是一种自律，它不是单纯的丢丢丢，也不是真正的让你们把家里的东西都扔得一无所有它是一种生活状态，可以优化你的生活，让你摆脱家里嘈杂的环境，换给你一个安静的平和的心情去面对生活。
拥有一件东西非常简单，只要你努力去做就好，而丢弃则是一条漫长的路，它需要我们去反复对物品进行整理，对内心的纠结进行整理，是对生活的完善也是对匮乏的自己和解。
一个人通过拼命的努力工作，拼命的赚钱，终于有了很多的相对舒服的东西，总感觉到一直以来什么都没有，那么总该要用什么来填满自己的匮乏。而现在你说又要断舍离，这感觉到总是有点舍不得。或者说自己隐隐会觉得内心有些不舒服，总感觉到有点空荡荡。
如果说买买买是实现自我的过程，
那丢丢丢便是寻找自我的过程。
——剑儿
一、购物时最好拥有“半饱心态”
当很多糟糟的东西，不再占据过多的时间和空间，一个人才能沉浸下来，静下心，好好生活，才知道什么东西才是真正需要的，该放弃的时候就要放弃，留一点空白并不是匮乏，而是代表着平静和安稳。
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