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小孩挑食不吃青菜，不吃鱼，不吃肉怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

小孩挑食不吃青菜，不吃鱼，不吃肉怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

挑食、偏食是小孩宝宝普遍存在的共性问题，也是宝妈们最头疼、讨论最多的问题。因为，挑食直接影响着孩子的健康成长。

针对此问题，老杨也无需再深究挑食引起的原因和挑食的危害，咱就直奔主题说说孩子不吃青菜、不吃鱼、不吃肉该怎么办吧？



1，家长良好的饮食行为对儿童具有重要影响，建议家长应以身作则，言传身教，并与儿童一起进食，会起到良好的榜样作用，帮助孩子从小养成不挑食不偏食的良好习惯。

2，从2岁开始就逐引导孩子认识各种食物、食材以及食物的属性，使孩子食物的多样性产生兴趣，并鼓励孩子自己动手挑拣食物，有助于引起孩子的食欲。

3，对于孩子不喜欢吃的青菜、鱼、肉等食物，可根据孩子的喜好改变下烹饪方式和做法，或者改变转换下盛放容器等方式，根据孩子的喜好、兴趣等引导及促进孩子的食欲。

4，通过增加身体活动量，尤其选择儿童喜欢的运动或游戏项目，能使其肌肉得到充分锻炼，从而增加能量消耗而促进食欲的增强。



老杨最后要说：遇到孩子挑食、偏食一定不能急，不能打骂孩子，更不能硬逼着孩子吃，那样做很容易导致孩子的厌食症。一定要抓住孩子的心理喜好慢慢引导，而最后达到良好的饮食习惯之目的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！挑食可不是好习惯，偏食者往往会缺乏某种维生素或营养，不利于孩子生长发育。我觉得小孩挑食多般是家长给惯出来的。举个例说，新生儿并没有自己的味觉，此时为了去胎毒、去火气，可给其喂食三黄汤(以中药黄连为主)。新生儿不知味苦，照吸不误。可一旦其吃惯了甜味食物后，其就会将苦汤用舌头顶出来拒绝服食。我想你小孩也是平时养成了不食青菜、鱼、肉的习惯。我认为家长应尽量教育说服孩子，双管齐下，既教育他不偏食可均衡营养，同时还得强制性逐渐增加其进食这些食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，纠正孩子挑食习惯的几点建议： 1.经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全； 2.从小培养孩子良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让他(她)试着吃，要慢慢适应，但不要强迫他(她)吃，以免造成逆反心理。 3.父母首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食、偏食的毛病

回答于 2019-09-11 08:43:50

小孩现在都是这样，不吃蔬菜，不吃水果等，这样就会使孩子缺乏营养，使微量元素导致缺乏。对于孩子的身体健康有影响，大人也是急而无策，心痛无法。因为现在孩子都是家里的小皇帝，也都是大人的心肝宝贝。所以对于这个问题有时是真没有什么好的办法，我家就有孩子也是一样，但是我家里的就爱吃肉不爱吃水果和蔬菜。这个也没有什么好的办法，但是上了幼儿园听老师的，在幼儿园什么都吃。这个也是我的新发现，但是一回到家就又变了，现在天热就爱吃西瓜，还有雪糕糖。最后没有办法就在他爱吃的东西里加入蔬菜汁，因为糖食用多了不好就藏了，这样慢慢调理就可以了，毕竟还是大人有心眼哄四五岁的小皇帝还是可以的，如果有什么疑问可以试试，实践出真知呀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哪他吃什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

那把青菜，鱼，肉可以变成其他的食物，你可以给能碎然后做成其他的东西就可以了，

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，这个很麻烦，只有哄着孩子吃，做饭做出花样来，让孩子感兴趣，这样也许能多吃点。

带孩子不容易，所以要有新鲜的东西吸引孩子，每天给孩子换着花样吃，也许过一段时间就会好点，做家长要有耐性，这样才能更好的管孩子，要给孩子讲很多道理才行。

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