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为什么一看书就犯困，看手机就没事？
手机,的书,你的为什么一看书就犯困，看手机就没事？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
筱简君认为，你一看书就犯困，一看手机就上瘾是因为你无法在书籍中找到乐趣，想要改变这一现象，我认为你需要从多方面入手。
第一，你需要从书中找到乐趣。
如何在读书中找到乐趣？
首先你需要找到自己喜欢的是什么样的书籍，而不是看周围人在读什么书然后就去跟风，他们喜欢读的书不一定适合你，《百年孤独》确实是笨好书，但并不是所有的人都会看懂，就像《红楼梦》那样，喜欢看的一辈子可以看个几十遍几百遍，但是不喜欢看的就觉得那是本“大杂烩”，没有一点看头，因为如此，所以就需要你在刚开始花很多时间去了解自己，问自己到底喜欢看什么样的书。
只有确定了自己对什么样的书感兴趣，你才可以开始读书。
如何找到自己喜欢的书？
找自己喜欢的书如果找女朋友那样，只不过找喜欢的书无需对方同意，你喜欢了就可以直接在图书馆里拿走，但是找女朋友却需要双方一起同意，然后才可以在一起。
想要找到自己喜欢的书，你需要做的第一步就是翻阅大量不同类型的书籍，然后在翻阅他们的时候，看自己到底对哪一种书籍感兴趣，在找到了自己感兴趣的书籍后，开始进行大量的阅读。
第二，让读书养成习惯。
限制自己的环境。
这需要你每天在固定的时间段进行阅读，在这段时间里你必须心无旁骛，最好是把手机关机，不去想一切的进行阅读，因为这样你可以更加快速的进入状态，而不是说刚翻开书就发现朋友给你发了条微信，问你晚上去哪里吃烧烤...
找到适合看书的时间段和环境。
因为每个人在不同时间段的效率不同，所以每个人的合适的看书的时间也不同。
在看书的时候环境要求质量一定要安静，虽然在嘈杂的环境力也有人能够进入状态去阅读，但是我想说的是，那只是很少的一部分人可以做到，对于大多数的人来说，选择一个安静的环境阅读才是提高阅读效率和效果的上上之策。
其实能做到以上两步的时候，只要你多加坚持就可以养成读书的习惯了。
我是筱简君，一个经常阅读的普通人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
语音内容
一看书就犯困，不一定是有身体上的问题。很大的可能是这本书是要考试的书，或者是教科书，而对这些书根本不感兴趣，所以学不下去，看不下去。如果是一本小说，或者是一本感兴趣的杂志等其他书，可能就不会犯困了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
书属于固体，内容基本固定，看书时大脑活动不活跃，很容易进入犯困状态；手机属于活体，内部的内容多元化，可以随大脑改变，大脑经常1进入活跃状态，这样分析能1明白吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
一看书就犯困，一看手机就没事我认为有以下两个原因。
一：你对这本书不感兴趣。
书本就像菜一样，不同类别的书籍就是不同口味的菜，如果你吃的菜不合你的口味，自然也就吃不下多少。看书也一样，你看的书是你不感兴趣的书，看久了自然会犯困，我也有类似的经历。
而手机就不一样，现在的智能手机就像一部百科全书，里面收藏了各种知识，内容丰富多彩，只要你一搜立马就会呈现在你的面前，而且不单单只是以文字的形式，还有视频，图文，动漫，等等。形式生动活泼，更能吸引人的眼球，提高你的注意力，就算是你不感兴趣的内容由于形式多样也会吸引你看下去，自然也就不会想睡觉了。
二：没有养成读书的习惯。
一看书就犯困，犯困自然就看不进去，看不进去自然也就不看，不看书就会迷恋看手机，长久下去就会不喜欢看书，偶尔看看又犯困。这就形成了一个恶性循环，导致了一看书就犯困，犯困就会想玩手机的结果。
建议你先从自己感兴趣的书看起，养成习惯，也许对你一看书就犯困的问题会有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嘿嘿，我也是这样，一看书就想睡觉，看手机就没事
回答于 2019-09-11 08:43:50
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