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为什么一看书就犯困，看手机就没事？
手机,的书,你的为什么一看书就犯困，看手机就没事？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
为什么一看书就犯困，看手机就没事？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
那你为什么不拿着手机看书？有这么多读书APP，你在手机上看，不就好了？但是，估计即使如此，你还是会关掉读书APP，去玩其他的软件了。归根到底，还是你自己不想读书罢了，不要给自己找借口。
我推荐2个方法，让你读书不困，能坚持看完。
01
激励法，刺激自己读书
我都开始读书的时候，也很难读下去，真的是“逼自己”，要把一本书看完。所以，我设置了一个目标或者奖励。如果我能坚持读书30分钟，那我就给自己攒10块钱。攒到一定数量，我就可以去买一件我想买的东西，比如一辆山地车（我爱骑行），或者买一个数码产品。而，当你真的花钱买了后，你会很心疼的，心在滴血啊，这可是实打实的钱花出去了啊。所以，你会想赚回来。
那怎么赚呢？答案，就是多读书、写书评、赚稿费，把花了买东西的钱都赚回来。
这样，就形成了一个正向循环，通过一个有效的激励手段，让自己进入了读书向上的循环。这个方法看起来很“扯”，但用的时候，还是挺爽的。因为，你不仅读了书，还多赚了钱，还买了东西，没有任何一件事是吃亏的。
02
找人监督，向朋友圈发布，你正在读某本书
在我的读书训练营里，我们都会每天读书打卡，说一说自己今天读了什么书。因为你已经向很多人宣布，你正在读一本书，如果你没有读完的话，真的是很没有面子的。人都是好面子的，如果你不读完，别人会认为你在说谎。所以，这种情况下，你就会逼自己去把这本书读完。
说白了，自己给自己找事儿干，自己找虐受。但也是通过这两个小计俩，让我自己养成了读书习惯。这两个方法真的很实用，你可以尝试一下，马上就有效果。我是千城，读完1000本书，走过1000座城。欢迎【关注】我，一起拼命努力，实现加速崛起！
回答于 2019-09-11 08:43:50
专注力的问题吧，手机里面有各种各样的及时信息和八卦新闻，游戏等。更容易引人入胜。而书本相对而言比较单一，对于某一件事或者某一个领域的探讨和研究谈的比较深，比较专业。可能有的人不是太过适应吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.因为看书会消耗你大量的能量，而看手机不会。
在大脑神经科学领域，大脑被分为三个层次：
第一层是原始脑，又称为爬虫脑，是我们在爬行动物的时代发育出来的大脑；
第二层是我们基于爬虫脑慢慢发育成的哺乳动物脑；
第三层是我们人类经过几万年的时间进化出来的新大脑皮层，也称为皮质脑。
在三层大脑中，越向下，启动的越慢，花费的能量越多。
读书是一种理性的思考，这种行为需要调动到第三层，也就是运用到我们的皮质脑，而皮质脑使用非常累，读书会发困。
玩手机不需要思考，基本处在第一层的原始脑层次，能量的消耗非常少，因此玩手机很快乐。
2.读书和玩手机对大脑的反馈作用不同
人是反馈动物。比如你聊天时，肯定是你说一句，别人回一句，你才有聊下去的兴趣。要是你的对象跟个石头一样，你说了一个多小时，他一言不发，也不听，你肯定不想说了。
玩手机，就好比有人陪你聊天一样，它的反馈很及时。你打开抖音，刷一下，真有趣，在刷一下，更有趣。
读书要思考，就好比你聊天一样，你说了半个小时，别人才回你一句，它的反馈很少，因此读书容易犯困。
这两种反馈比起来，肯定是玩手机有意思了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁说玩手机不犯困的我就经常玩着玩着睡着了，人干自己喜欢的事情时聚精会神精力集中肯定没那么困，而说看书犯困的大部分是被迫看书或者无聊随便翻翻，再有就是手机是有声音图像各种内容不断刺激你的大脑而书本是没有的，做自己喜欢的事一定要看书时劲量让它变成你不讨厌的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个事情很简单呀，您迷恋上了手机导致精力全浪费在手机上了，那您自然在看书的时候没精力导致犯困，放下手机吧，多感受一下生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是心里作用，可能比较排斥看书，看书就会变得没有精神，没有什么兴趣、就会犯困疲倦。
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