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头上长痘痘了该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

头上长痘痘了该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从读书到工作，我的周围一直不缺的就是会长痘痘的朋友。大部分朋友都是额头上长痘痘，但是也有很多一部分整个脸都是痘痘，也有的是脸颊长痘痘，不管怎么样，长痘痘这件事一直困扰着我周围的朋友，包括我自己！

➿一般来讲我们的痘痘分为：额头痘、眉心痘、太阳穴痘、发际线痘、鼻子周、唇周痘、腮边痘、脸颊痘。⭕今天就是为大家科普一下我们脸上长痘痘的原因以及如何正确的去消灭痘痘。痘痘的原因和解决方式放在图片里哦！

⭕长痘期间怎么护肤？

适度清洁：这个说的就是我自己了，之前我就是觉得要把我的脸洗干净痘痘才不会长，一天洗好几次脸，洗面奶的清洁力度还用很强的那种，结果适得其反。每天一般早晚一次就好，水温保持在32-40度⚠左右就好！

平衡水油：大家应该都知道出油是长痘痘的一个重要原因，想要不长痘的一个前提就是控制脸部的出油，我一般时用我自己的玫瑰原浆套装，这个平衡♦水油的效果很好，一般使用10天开始我就能感受到我脸部的出油比之前好了很多，这也是痘痘好的快的原因。

做好保湿：补水保湿工作要做好，除了去油，我们还要做好保湿工作，否则痘痘会越来越严重。补水保湿我用的还是上面的玫瑰原浆套装，因为这个水乳的分子很小，可以进入我们的皮肤深层补水，比一般的补水保湿效果都要好！

做好防晒：紫外线照射容易导致色素的沉淀，日常我们一定要注意防晒❗防晒霜的选择一般都是大同小异❕每天都要使用，不分季节。

⭕长痘期间如何注意饮食？

拒绝高糖食物：糖分含量高的食物会导致我们的血糖升高，刺激胰岛素，从而导致痘痘的生成，建议长痘期间拒绝高糖食物（糖果、饮料、甜点等）

✅ （长痘期间可以使用樱花纯露湿敷脸部，樱花纯露含有抗糖化的作用，从而长痘情况会缓解）

拒绝吃海鲜：吃海鲜不利于痘痘的消除和维稳

♻️多吃含维生素A和B6的食物：胡萝卜、菠菜、牛奶等富含维A 马铃薯、红薯、大豆、豌豆富含维生素B6

♻️多吃含锌的食物：锌可以提供痘痘 愈合需要的蛋白质，可以吃鸡蛋、大豆、瘦肉等

♻️ 多吃清凉去热的食物：可以去热清火，有利于痘痘消炎。可以吃西红柿、梨 、冬瓜、苦瓜。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

注意饮食，选择合适的洗发膏，有必要到医院去看看。因为大家都是局外人，不了解情况，只能说明一二，对你的病情起不到帮助的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

头上长痘痘怎么办？

头上长痘痘不敢去摸的，偶尔不小心碰到了，痛死啦！着实让人心烦。哪哪些原因会导致头上长痘痘呢？

1.毛囊炎：头皮皮脂分泌旺盛，一旦清洁不到位就会造成皮脂代谢故障，无法正常排出，形成了小粉刺，抠破了严重了就会形成毛囊炎。需要去医院检查，确诊毛囊炎后，内服中药调理，外用药膏涂涂。

2.过度劳累：现在社会发展节奏越来越快，随之而来的工作压力也不言而喻。身心疲惫不堪，身体免疫力就会下降，一旦没有得到合理的休息就会影响内分泌功能。

3.天气环境：冬天的时候潮湿又干燥，温度又低，容易被寒气湿气进入身体。体内湿气重，又没有合理的运动，没有适当的晒晒太阳，体内湿气无法排出，就会起痘痘。每天出太阳了，晚上紫外线还不是太强的时候，还是要去晒晒太阳的。

4.饮食习惯：长期酗酒，辛辣食物、油炸、海鲜胡吃海塞的，这个不控制的话，就会造成体内脂肪以及毒素堆积。如果一吃东西、一喝酒会排汗还好一点。饮食不当导致起痘痘的原因居多。

要想头上痘痘尽快消除，首先要改善饮食习惯，不吃辛辣，少饮酒，多运动，多晒太阳、勤洗衣被，保证睡眠，增强体质。实在严重的话还是要去正规医院看看！






回答于 2019-09-11 08:43:50

非常感谢你的邀请，对于这个问题我的看法是，头皮长痘，和洗发水、护发素脱不了干系！

解决方法：掌握洗头的正确时间和姿势


没有冲干净的护发素、洗发水，会粘附在头发、头皮上，特别容易让你的头发沾上灰尘，组团堵塞毛囊，导致头皮上长痘痘。

用这下面方法解决

1、抹护发素时，涂到离发根1~2厘米的地方就行，别往头皮上使劲抹；

2、护理的时间最好不要超过5分钟；

3、最后一定要把洗发水、护发素冲干净。

头皮长痘时，这3件事最好别做！


1 少吃辛辣、油腻食物

高热量、油炸、辛辣刺激等食物，都会刺激皮脂腺分泌油脂，为了头上不长痘，吃清淡点，多吃水果蔬菜吧。

2 别用手抓/摸/挤痘痘


手上的细菌很容易导致痘痘感染，让痘痘变得更加红、肿，所以千万别手贱用手去抓，更不能去挤。

3 别烫发、染发

烫染发使用的药水，会对头皮造成很大的伤害，如果痘痘有破损，染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。


头油、掉发多、头屑多还长痘，可能是这些问题！


头皮长痘的同时，还有头屑、掉头发，容易出油，可能就不单是“洗头没洗对”、“经常用手摸头皮”的锅了。

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