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三十二岁的女人,身高165,体重110算胖吗?想减肥减不下去怎么办?
体重,你的,的话三十二岁的女人,身高165,体重110算胖吗?想减肥减不下去怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
标准身材啦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这个体重应该正常范围内,如果对体型不满意只需要塑形就好了,坐坐塑形运动控制一下饮食!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个身高对于这个体重都是很标准的身材,想要美感的话,那就还得再瘦几斤!夏季多吃玉米海带木耳,多吃粗粮很容易就瘦了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我身高167.体重108,穿衣服觉得自己肉很多,到底是生完孩子的,体态也不行。我就去健身房了。希望塑型
回答于 2019-09-11 08:43:50
判断一个人是不是胖,有很多种方法,这里介绍两个比较常用的简便计算方法。
第一种方法是理想体重的计算:这是一种最简单的计算方法,作为中国人,口算就能迅速算出来。公式为:理想体重=身高(cm)-105,假如身高是1.65m,计算时以厘米为单位,按165cm计算 165-105=60 你的理想体重是60公斤,上下浮动10%都是正常体重范围,即体重在54——66之间,都是正常的,您所说的体重110,指的 一定是市斤,折算成公斤的话,是55公斤,对于你的身高来说,体重是正常的,不算胖。
第二种方法是计算BMI值,即计算体质指数。计算公式是用你的实际体重(公斤)除以身高的平方(这次身高是以米为单位的),以你上面给出的数值来计算的话,就是 55÷(1.65×1.65)≈20 BMI的参考范围中国标准是18.5——23.9,在此范围内的话就是正常体重,你的BMI值是20,刚好在中国标准的范围内,属于正常体重。
通过以上两种计算方法的计算,你的体重都是正常的,不需要减肥。很多女生减肥的原因其实不是因为自己真的胖,而是觉得自己胖!感觉有些漂亮的衣服穿不下,其实亚洲女人的体型总体偏瘦,所以服装设计师在设计女性服装的时候,会更倾向于为偏瘦的女性设计,所以就出现了虽然不胖,但有些衣服穿不了的情况,其实根据自己的身材和气质,扬长避短的去搭配服装,几乎每个女人都可以展示自己的美。
盲目减肥不一定让女生变美,尤其是没有科学指导的节食减肥、药物减肥,往往会使皮肤出现问题,甚至身体健康出现问题,所以要慎重选择减肥方式;另外减肥不当的话,可能会使女性失去特有的曲线美,结果就是体重下来了,美没了;一般科学减肥的话,每周减重在0.5——1kg比较合理,即一个月减2——4kg,欲速则不达。
希望我的回答对您有所帮助,也欢迎大家一起交流看法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你还想瘦成啥样?麻杆吗?已经够瘦的了,按你的身高标准体重 在115左右,你现在比标准体重还低,还能怎么减?
如果你还是觉得自己胖,那一定是脂肪长的位置不对,该长的地方不长,不该长的地方长多了。你现在要做的不是减肥,而是塑形,让脂肪待在对的位置。建议多做力量训练,增加肌肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不胖不胖。女人太瘦了不好看
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