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夏日该如何正确养生？
燕麦片,夏季,食物夏日该如何正确养生？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
选择燕麦片小提示
市面上琳琅满目的麦片令人眼花缭乱，慎选品质优良的燕麦食品，能让自己和家人的健康有保障。
1.尽量不要选择甜味很浓的产品，这意味着其中50%以上是糖分。
2.尽量不要选择口感细腻、黏度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。
3.尽量不要选择添加奶精、植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。
4.香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的产品未必品质好。
5.尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。
6.如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合作为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。
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