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减肥最忌讳什么?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
减肥最忌讳什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在较为流行的说法是“管住嘴,迈开腿”。这个人人都会讲,可真正能做到这两点的人就太少了。如果照题主的意思一定要给个答案出来,那我就想说,减肥最忌讳的是意志不坚定!
首先我们来分析一下,肥胖分几种,先天遗传的除外,那剩下的就是吃出来的或是久坐不动带来的。那减肥的人接下来就开始“对症下药”了。要么控食量,要么科学配餐,再就是流行的跑步或者其它的健身方式。吃着吃着受不了啦,跑着跑着不想跑了。然后给自己找了一堆的理由:美食太诱人了,最近天气不好了,工作实在忙啊等等不一而足。总之,坚持不下去有一千个理由,坚持下去只有一个理由。因本人也酷爱运动,所以圈里朋友聊天就会说,真正的健身是以年为单位的,而不是逢人便说:我最近又跑步了,我在控食!
综上所述,所以才说,减肥没有坚强的决心,三天打鱼两天晒网,身体一旦“反弹”,将比之前更难控。
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天嘴上喊 不付出行动 蛋糕甜品奶茶都是最忌讳的 想减肥你可以不运动但是一定要克制嘴
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚餐吃得太好太饱,记住永远不要吃夜宵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最忌讳没长性坚持不住
回答于 2019-09-11 08:43:50
三天打鱼两天晒网
回答于 2019-09-11 08:43:50
三天打鱼两天晒网
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥最忌讳的就是你的反反复复
其实减肥说白了很简单的,每个人都可以做得到,你去大街上逛一圈就知道了。非常瘦的人占很小的一部分,非常胖的人占很小的一部分,大部分人都是身材均匀微胖而已。
身材微胖的人可以减肥,也可以不减肥,因为他的身体在健康的范围之内。也就是说穿衣服不那么好看,但是还没有威胁到健康。如果稍微修饰一下,也可以有美丽的样子。
大部分人想减肥,主要看自己的意愿。当你意愿非常强烈的时候,你就可以瘦下来,不管用什么方法,如果你的意愿不强烈,就不会瘦下来。如果你能自律起来,你至少会瘦一阵子,如果你自律一生,你会受一辈子。
自己想不想减肥这件事才是减肥过程中最忌讳的事情。只要自己想去减肥,稍微用一点健康的方法就可以瘦下来。如果想寻找健康的方法,关注一下,看主页。
减肥这个事情主要看你自己想不想其他的?真心不重要呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥最忌讳什么呢?请看我的视频回答,并欢迎大家指正和交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥期间忌暴饮暴食,忌吃甜食喝饮料,不吃饭,当时会瘦下来,但是当你吃东西以后马上就会反弹
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