您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么每天跑六公里体重下不来呢？

你的,消耗,是一个为什么每天跑六公里体重下不来呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么每天跑六公里体重下不来呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥这个事情说简单点就是要进的小于出的你才能瘦下来。现在手环，软件，好多都可以监测消耗热量多少，然后你在根据你的饮食习惯推算一下一天摄入多少就会心里有数了。总而言之管住嘴迈开腿是一个万古不变的真理，另外keep这个软件不错，我也在用，哦，这不是广告，我是真觉得可以，你可以试试。说的有些空泛，因为不专精这个，祝你早日瘦身成功。



回答于 2019-09-11 08:43:50

可能你吃的没有控制好，然后跑完步没有做好放松肌肉

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥没有捷径，就是管住嘴迈开腿，首先得管住嘴，其次才是迈开腿，所谓减肥个人感觉三分在运动七分在于控制饮食，如果光运动有可能助长了食欲，卡路里没有被全部消耗下去