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农村老人总说俗语“吃饭流汗一辈子白干”有什么根据吗？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
生活中有些人白天不出汗，但是晚上睡觉喜欢出汗，这是一种精神状况差的表现，需要了及时调理。还有一些人遇事容易紧张，一紧张就出汗，这也说明了这种人心理素质不好，也需要加强锻炼，提高自己的身体和心理素质。
总之，“吃饭淌汗，一生白干”是古人通过总结得出，通过排汗频率来反映人的身体状况的宝贵经验，对我们现代中医学具有很高的指导意义。通常来说排汗是一种正常的生理反应，只要大家在排完汗之后多多的补充水分即可，因为我们排出的汗的成分大部都是水，仅有少量的盐分和毒素，因此大家出汗后一定要多补充水分。除此之外在平时也要注意多参加一些体育锻炼，来增强自己的体质，当你的体质提高之后，出汗的程度会大大降低，身体素质也会提高许多。
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