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腰椎间盘突出很严重的吗？该怎么办呢？
腰椎间盘突出,疼痛,腰椎腰椎间盘突出很严重的吗？该怎么办呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1.长期久坐
现在很多的上班族、白领，都需要长时间的坐在办公室里工作，这样一坐就是8个小时，即便是午休时间，大多数人也是趴着休息一段时间，很少站起来活动一下，这样人体的腰椎需要长时间的承受压力，腰间盘得不到休息，慢慢时间长了，就会引起椎间盘膨出，如果严重的话还会导致纤维环破裂而突出。
2.体力劳动
主要是长时间从事重力劳动的年轻人或中年人，每天都要搬动比较重的物品，使腰部长时间的受力，特别是需要弯腰搬移重物，这对腰椎间的压力会很大，这样会很容易引起腰椎间盘突出。
3.外伤导致
主要就是一些意外性的损伤，例如在进行体育运动时的扭伤、车祸伤等，都很常见，主要就是平时运动时间不够，腰部肌肉就会比较薄弱，没有起到维护腰椎的作用，因此有时候一旦用力太猛极易造成腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出怎么办？可以试下一下的方法：
1.倒退行走
在倒退行走的时候要挺胸，双手要前后摆动，而步子最好大一些，在走的时候默数500步即可，经常这样锻炼效果会很好。
2.腰部捶打
这个时候就要站好，两脚微分开，两手掌半握拳，然后两只手轮番向后捶打腰椎间盘突出的部位，捶打50次即可，而力度的话，只要在忍受范围内即可。
3.腰部扭动
做这个动作的时候，两脚要合并站好，然后用力的把腰部、臀部向前扭动，挤压，达到极限即可收回，这个动作需要重复15次即可。
4.补充氨糖
补充氨糖对腰椎间盘突出有一定的预防和改善作用。腰椎间盘纤维环软骨的退行性改变，是导致腰间盘突出症的基本原因。腰椎失去了软骨的保护，骨与骨之间就会出现硬性摩擦，出现关节疼痛。因此，及时地外源性地补充氨糖，修复纤维环软骨，是改善腰间盘突出症的有效方法。对于补充氨糖的话，我个人推荐健力多的氨糖软骨素钙片，我现在也吃了半年了，腰椎间盘突出的症状也减少很多了。
腰椎间盘突出症并不是什么大病来的，日常记得按照上面的方法锻炼一下，长期坚持会改善的哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去找个专业的正骨的中医帮你矫正一下就好了。如果你在南京我可以推荐下我们家楼下的中医诊所，有个很厉害的正骨的医生
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出是怎么回事？
先要了解腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个概念。
人的脊柱可分为椎体和附件，两个椎体之间称为椎间盘。人在衰老过程中，椎间盘会出现退变。
退变中，椎间盘水分丢失、间隙变窄，会导致它向后方有一定膨隆，称为椎间盘突出。
单纯腰椎间盘突出，可分为椎间盘膨出、突出、脱出。
只有当腰椎间盘突出压迫了神经根，才称为腰椎间盘突出症。
随着年龄的增长，椎间盘都会出现退变，但是否突出、是否出现症状，取决于每个个体的不同情况。
导致椎间盘突出的原因除了退变，还有一定的先天因素，因为家族性遗传造成。
外力也是造成椎间盘突出的主要原因之一，很多患者开始出现椎间盘突出都曾受到一个外力干扰。
腰椎出现哪些症状，需要及时去医院就诊？
\u003e\u003e\u003e腰部持续性疼痛无法缓解。
\u003e\u003e\u003e影响日常工作和生活。
\u003e\u003e\u003e出现神经症状，如下肢麻木、放射性疼痛等。
同时出现以上三种情况，请立即去医院接受治疗。
治疗腰椎间盘突出有什么好办法？
主讲人：张智海——中国医科大学航空总医院骨科主任医师；中国老年学学会骨质疏松委员会青委会副主委；中华医学会北京骨科学会感染学组委员；中国健康管理协会远程健康专业委员会委员；北京中西医结合学会骨科委员会委员；国家医学核心杂志《中国骨质疏松杂志》副主编。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出的影响
腰椎间盘突出可以导致身体出现问题，也就是所谓的危害，使患者的身体麻木，产生异样的感觉，在一定程度上抑制了神经根，使血管也受到了伤害，所以才会出现疼痛、麻木等异常感觉。还会影响到大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧感觉麻木异常，下肢发凉、足背动脉减弱等症状出现。严重的情况下导致脊柱变形，间歇性跛行及疼痛的产生，当重物压迫神经根的时候，造成炎性反应和缺血，加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，甚至会出现瘫痪的可能。
不同程度的患者需要的治疗方法是不一样的。
非手术治疗：主要包括卧床休息、牵引、推拿、理疗、硬膜外封闭疗法和髓核化学溶解法等，可以治愈相当一部分腰椎间盘突出症，适用于初次发作、症状较轻者。
手术治疗：大多数腰椎间盘突出症可以通过非手术治疗获得缓解或治愈，仅10%～15%的病人需要手术治疗。主要是指：以根治性痛为主的腰腿痛，非手术治疗失败，影响工作、生活者;直腿抬高试验阳性，腱反射减弱者;影像学检查证实椎间盘突出者;合并马尾损伤综合征者。
注：如治疗效果不佳，可去二级以上医院疼痛科进行治疗，慢性疼痛、难治性疼痛等不明原因的疼痛都可到疼痛科进行咨询。
除治疗外的日常护理
1.保暖佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。 2.注意卧具，过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适。3.在治疗期间，患者应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，患者应该根据自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量，合理安排练功内容。
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