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明确高血压后，不吃药有其他办法么？

高血压,穴位,血管明确高血压后，不吃药有其他办法么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

明确高血压后，不吃药有其他办法么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

高血压是中老年人群常见的疾病，会给我们的生命健康造成很大的威胁。那高血压除了药物治疗外还有哪些治疗方法呢，一起来看看吧：


【1】饮食治疗

高血压患者在饮食上，应注意控制能量摄入，将体重控制在合理的范围内；控制脂肪的摄入，尽量少吃动物油脂，多吃钾、钙丰富，钠少的食品，如土豆、茄子、莴笋、牛奶、虾皮、海鱼等；控制盐的摄入量，每日的盐分摄入量不要超过6克；控制饮酒，多吃粗粮，少吃精米、精面。


【2】运动治疗

高血压患者可以通过适量、合理的运动，辅助高血压的治疗。但在运动时要注意运动的量、运动的方式及、运动的频率，最好选择有氧运动，如慢跑、快走、打太极拳、游泳。运动的频率每周在3次至4次，每次30分钟左右，以不累为运动准。


【3】穴位治疗

高血压用针灸、按摩来治疗可以得到有效缓解治疗。现代研究最有效的治疗高血压的穴位是足三里穴，另外耳朵上的一些穴位，耳穴对于调节、稳定血压，帮助改善症状也是非常有效的。

肝火上炎型的高血压还可以选择合谷穴、太冲穴、曲池穴；阴阳两虚、肾阴虚的可以选取滋阴的穴位，如太溪、照海、三阴交穴；脾虚、有痰湿可以选取健脾、化痰的穴位，如中脘、三阴交、阴陵泉穴。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高血压不吃药的后果就是血压越来越高，早期高压只有140mmHg、150mmHg，但是如果长期不吃药，可能随着疾病进展，时间延长，可升高至170mmHg、180mmHg甚至200mmHg左右。压力是血管血液流动的动力，压力过高会造成血液流速过快，造成血管壁损伤，导致动脉粥样硬化的发生发展。动脉粥样硬化发生发展以后，会造成血管狭窄，从而在不同的位置造成不同的疾病，发生在心脏血管会导致冠心病，发生在大脑里面会导致脑中风、脑梗塞，发生在肾脏会导致高血压性肾病、肾功能衰竭。以上都是高血压长期不吃药、不控制的严重危害。强调一点，并不是说发生高血压就会出现这样的危害，而是指高血压长期不控制、可能5-10年以后会出现心脑肾相关临床损害。