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怎么克服拖延症呢？现在发现自己越来越成这样了，以前不是的？
事情,自己的,计划怎么克服拖延症呢？现在发现自己越来越成这样了，以前不是的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢来 什么都是一步一步来的 我以前也是有拖延症的 先给自己设定一个短期目标 定一个闹钟 一个不行就两个 就这样来逼自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要是失去了动力
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有超级严重的拖延症
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你觉得自己没钱的时候，拖延症就好了...
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的时候我们以为的拖延症，只是因为做的事情不喜欢，或者做的事情没有成就感。
就拿我来说吧，我总说自己有拖延症，可是如果让我去吃一个好吃的，我肯定马上动身，毫不拖延。可是如果让我背单词，我就会找各种借口往后推。
如果你也是这种情况，可以试试在做容易拖延的事情之前，先给自己设立一个小目标和小奖励，比如完成1000单词记忆后，就可以买一条很喜欢却一直没买的美美的裙子，如果做不到就不准买。
很多时候拖延并不是真正的拖延，就是不喜欢做而已，做了也没成就感，自然提不起兴趣，这时候就想方设法让不喜欢的事情多点好玩的意思，勾引勾引自己的兴趣，慢慢的培养出成就感之后，就会喜欢去做了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
拖延症其实在很多人身上都有体现，特别是现在互联网的飞速发展，很多人都会把碎片时间不知不觉的耗费在各种互联网平台上！导致我们定义或者计划应该去做的事情常常被拖延。如果在需要动脑和不动脑，在耗费体力和不耗费体力的状态做选择，我们常常会选择前者！但是前者带来的愉悦是短暂的，后者带来的愉悦是长久的，所以导致我们在短暂愉悦后又陷入深深的自责中！形成一种自我矛盾循环！最重要的是如果不能马上改掉拖延，那么就接受自己的拖延，不要过于自责！与自己和解。不然因为拖延而带来的短暂愉悦就会被深深的自责所打垮！如果有足够的决心和理性，那么可以对自己狠一点，改掉拖延的习惯，改变旧习惯的过程很痛苦，但是好的习惯一旦培养起来，整个生活会有更大的愉悦和收获！
回答于 2019-09-11 08:43:50
少想，多做，少用脑袋多用手脚，建议锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
强迫自己完成任务，给自己定一个小目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
立刻马上现在
回答于 2019-09-11 08:43:50
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