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怎么克服拖延症呢？现在发现自己越来越成这样了，以前不是的？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎么克服拖延症呢？现在发现自己越来越成这样了，以前不是的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主很有意思，这种问题还需问别人吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是没有拖延症的，相反感觉自己有强迫症。
从小就是，不把事情做完不吃饭不睡觉的那种。每次放假，假期作业都是最多一星期就完成了。
现在工作了，也是如此。但是感觉经常的力不从心，因为你没有拖延症，身边的人有。经常计划性的做一些事情，90%以上都达不到预期，各种各样的原因拖拉，真不明白现在的人怎么了。做事这么不积极，办事效率很差，一开始很难接受，天天吐槽，这个怎么这样，那个怎么那样，一点都没有工作的态度。时间久了，麻木了，也有那么点“随波逐流”的意思了。想明白了，欲速则不达，皇帝不急太监急，大家都拖拖拉拉的，你一个人干着急也没用。毕竟现在是团队协作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实现如今，拖延这个毛病好像每个人都有，只是有的轻有的重罢了。
就像我们读书的时候写作业，总是拖延到最后才不情愿的去写完；
而到了工作的时候，总会遇到些事情不想做，然后又拖着到最后一刻去完成。
在我们的大脑中，有一个区域，叫做及时行乐，而这个时候，总会有些事情被推后，总是想办法及时行乐，因为我们的大脑的趋利避害的，总是想做让自己快乐的事情，这个时候，就是我们的大脑控制了我们。在战胜拖延症的时候，不能总是靠意志力，因为这样太累了。
大多数人都是贪图安逸的，说白了就是懒，包括笔者我自己，其实有时候也懒的去回答这些问题了，周末休息在家，躺在沙发上吹着空调睡个懒觉，打打游戏多爽啊，干嘛要费这些脑细胞去想这些问题怎么回答呢，不过想想每天我都坚持去回答问题，要是突然放弃不答了，好像有点亏了，所以还是离开我的沙发坐到电脑前继续回答问题。
扯了半天，也说点正经的，题主觉得以前不是这样的，现在拖延越来越严重了，这个你要自己找找原因，唉，其实说白了就是懒的，没有目标。
有拖延症的状况有好几种：
一、明日党
啥事都等明天， 明日复明日， 明日何其多？ 我生待明日， 万事成蹉跎。明日党想的就是把事情留到明天去做，明天肯定能完成。殊不知把希望全部寄托在明天，而不把握今天的人，根本没有明天。
二、计划党
这类人呢通常先订一个漂亮的计划，再按照计划执行。
这个想法是好，可是你得订好计划得执行呀！像打了鸡血似的写完计划，却没有付诸于行动，有时会毁掉你。你以为你在写着计划的时候已经是在行动了，以为能够静心列出计划，就已经比别人都接近目标了。实际上这是你给自己的心里安慰罢了。
三、热度党
说白了就是做事情三分钟的热度，大家都懂，不必解释。无志者常立志，有志者立长志。
有拖延症的症状有很多，笔者这就不一一列举了。
那到底我们怎么克服拖延症呢？
首先，在我们做一件事的时候，先做一件小的行动，也就是启动成本不是很高的事情，比如先把做事情需要的物品准备好，这样的话，事情一旦开始了，你就会愿意做下去。
做事情的时候，先设定一个小目标，就像盖房一样，先从一块砖开始，这样慢慢的下去，就会把事情做好。
先踏出第一步再说，这样有了第一步，就会慢慢的做下去。
可千万别一天列很多计划，说这样可以克服拖延症。计划说的再多不去执行也是废话。
一句话，赢在执行！
有一句话说的好：“拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走你的热情，偷走你的机会，碾碎你的梦想，扼杀你的爱情。原本可以十分绚烂的人生，却在拖延中变成一具丑陋的空壳。”
知道了拖延症的可怕，那么我们就得治拖。如果你连治拖都要拖，那么，你可能真的是没救了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
删繁就简原则可以帮你摆脱很多纷扰，提升专注力。明确的目标可以让你变得充满活力。总之，你要记住，自律的力量无比强大。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要强大的自律吧！那种干脆利落不拖拉的心态！
以前不是目前是的话可以分析一下自己的情况。
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