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想请教一下各位宝妈应该怎么保护孩子的肠道健康呢？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
4.良好的饮食习惯
到了1到3岁的时候，饮食方面食物的种类基本同大人一样了，主食逐渐的上升，就跟大人越来越接近，主食为主，然后搭配乳、奶等营养素。那么从三餐上来说基本上就跟大人同步进餐了，三顿主餐，然后2到3次的辅餐，辅餐水果牛奶面包饼干小点心果汁这些都可以了。
作息规律，体育锻炼
1.睡眠
睡眠对宝宝的消化影响也是非常之大的，我们要保证孩子睡眠的时间和睡眠的质量。生长激素的分泌晚上是高峰期，所以孩子最好在晚上9点要睡觉。
2.运动
这个阶段的孩子一定要注意每天保证一定的活动量。天气好的时候，上午下午都应该有差不多一个小时的户外活动，而且是有一定强度的活动，增加孩子能量的消耗，锻炼孩子的胃肠功能和消化是非常重要的。
3.预防感染，规范治疗
有些肠道问题是可以预防的哦！
1）饮食规律，不论吃零食，不吃不洁实物，不吃生冷实物；
2）及时穿脱衣物，避免受凉；
3）不要过度劳累，保证充足睡眠；
4）两个月至三岁期间要进行疫苗接种。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝肠胃不好，建议选择妈咪爱或者益生菌来调理肠胃，宝宝消化不好，对食物营养不吸收，建议宝宝平时饮食尽量清淡一点，饭前便后一定要洗手，所谓病从口入嘛，注意宝宝腹部保暖，多给宝宝喝水，希望以上建议对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝4月大开始培养饮食习惯
家庭必备！婴幼儿日常生病用药指导\u003e\u003e
芬兰图尔库大学的哈里·尼尼可斯基博士领导的一个研究小组对1062名出生不久的婴儿进行了长达14年的跟踪研究，调查他们的饮食习惯及健康状况，结果发现婴幼儿时期形成的饮食习惯,在他们14岁时已经达到了“定型”的状态，很难再改变，而且将对他们成年后的健康状况起到至关重要的影响。
培养饮食习惯从宝宝4月大开始
培养饮食习惯从宝宝4月大开始
从小养成良好的饮食习惯将使人受益终生
“吃点胡萝卜吧。”“不吃，我要吃鸡腿。”“喝点水吧。”“不喝，我要喝饮料。”家长和孩子在饭桌上PK的一幕，估计在很多家庭中都会经常上演。别光责怪孩子，孩子不好好吃饭，家长可是责任人。因为从孩子4个月大起，您这私家营养师就该正式上岗了。
“培养孩子形成良好的饮食习惯越早越好，最好从4个月开始作为起点，因为这时的宝宝开始享用他的第一口辅食，也逐渐表现出对不同食物的喜好。”北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军教授说。
给孩子添加辅食时，由于口感或者其他原因，有些食物可能不受孩子欢迎，比如胡萝卜泥。面对孩子的强硬拒绝，有些家长可能就“屈服”了，改换别的蔬菜泥或水果泥给孩子吃。但对孩子不喜欢的食物如果轻言放弃，食谱越来越窄，容易使营养摄入不均衡。可以先用筷子蘸一点胡萝卜泥点在孩子舌头上，由少到多，慢慢地孩子可能就习惯了胡萝卜的味道，不再抵触了。
孩子的口味形成也是从添加辅食开始的，比如对咸味的感觉，有些家长在喂孩子食物前，会自己先尝尝味道，要注意的是，大人觉得咸淡差不多时，对宝宝来说，口味就太重了。他适应了这个咸淡后，会越吃越咸。很多口重的人就是婴幼儿时形成的，而长期以往会增加患高血压等疾病的风险。
培养婴儿期良好的饮食习惯
家庭必备！婴幼儿日常生病用药指导\u003e\u003e
1、婴儿不宜吃的食品
孩子快1岁时喜欢模仿大人，尤其是看到大人吃东西，孩子就会表现出想吃，这时父母别什么都给孩子吃，应对食品进行选择。如瓜子、花生、糖果等小而滑的，尖而硬的食品不应给孩子吃，因为孩子虽然以已长出牙，但其咀嚼功能还没有完全发育成熟，孩子没有能力食用，再者颗粒状的食品容易引起呛咳，甚至进入气管发生危险。孩子不宜吃的食品有：①含脂肪和糖太多的食品，如巧克力、麦乳精、元宵、年糕、粽子等，孩子吃后不易消化，会引起孩子腹泻；②刺激性较大的食品，如辣椒、大葱、大蒜、生姜、酒类、咖啡等，因为这类食物容易损伤孩子的口腔、食道和胃粘膜；③熏烤、油炸食品，这些食物不容易消化，吃后极易引起孩子呕吐或胃肠功能紊乱；④不符合卫生的小食品，棉花糖、爆米花；⑤小粒食品，如瓜子、带刺的鱼、带籽的西瓜等。孩子也不宜喝含糖量高和有色素的饮料。
2、饮食习惯的改变
孩子在4个月后开始添加辅食，一般安排4次喂哺，每2次喂奶中间加一次蛋黄、菜水、米汤等辅食。到孩子11个月时喂奶次数减少到3次，增加喂辅食的次数，以后随着年龄的增长喂哺次数再减少，逐渐将辅食改为主食，到1岁左右可以开始断奶。周岁的孩子饮食习惯的培养十分重要，应养成按时吃奶、吃辅食，对于各种食品能习惯。到1岁以后能按时、安静地坐好，愉快地吃完自己的一份食物，并且不挑食、不偏食。这样就需要给孩子安排合适的吃饭环境，有固定的地方，固定的桌子、凳子和碗、勺等餐具。从一开始就养成好的习惯，饭前洗手、吃饭时坐指定的位置，带上围嘴，桌旁放一小块毛巾，拿走桌子上一切与吃饭无关的东西，让孩子坐好，自己学着用勺吃饭。看见孩子把饭弄的到处都是，或是把手脸弄脏时，父母不要责备孩子，更不要代替喂饭，及时纠正孩子使用餐具的错误，或用另一把勺子帮助孩子吃饭即可。
吃饭时还要注意培养孩子的咀嚼能力，养成细嚼慢咽的习惯，吃饭口不要太大，应充分咀嚼，这样有利于食物的消化吸收和促进咀嚼器官的发育。在咀嚼过程中，能使下颌关节、咀嚼肌及牙齿等得到锻炼，也能保证孩子牙齿的整齐和功能的完善。
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