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喝酒前喝点什么不容易醉？
酒精,食物,吃点喝酒前喝点什么不容易醉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
富含心脏健康的单不饱和脂肪，鳄梨是饮用酒前最好的食物之一。
这是因为脂肪比蛋白质或碳水化合物需要更长的时间来消化，这可以帮助减缓酒精吸收进入你的血液。
此外，鳄梨含有丰富的，有助于平衡电解质，只需半个牛油果可以提供7％的日常钾需求。
12 .奎奴亚藜
藜麦是一种富含蛋白质、纤维和许多必需微量营养素的全谷物。镁和钾含量特别高，这两种矿物质可以帮助减少饮酒导致的电解质失衡。
它也是抗氧化剂的重要来源，如槲皮素、阿魏酸、儿茶素和山奈酚，它们可以防止因过量饮酒导致的有害分子（称为自由基）的累积。
13. 甜菜
因其鲜艳的色彩和令人印象深刻的抗氧化成分而脱颖而出，成为超级巨星的成分。
一项动物研究表明，甜菜根汁对肝细胞具有保护作用，使诱导细胞损伤减少38％。另外的研究发现，给大鼠提供甜菜根汁会增加几种参与解毒和肝功能的酶的水平。
14. 红薯
不仅是饮用酒精时有助于平衡电解质水平的重要钾源，而且还含有高浓度的碳水化合物。
复合碳水化合物由较大分子组成，需要较长时间才能分解，这有助于减少酒精对身体的影响。
根据一项针对10人的研究，吃煮红薯可以最大限度地减少血糖水平的峰值和崩溃，这可能会减少饥饿感并防止饮酒引起的暴饮暴食。
15. 坚果组合
在您开始饮酒之前，自制坚果混合物是健康、丰盛小吃的绝佳选择。
和种子如杏仁、核桃、南瓜和亚麻籽都含有丰富的纤维和蛋白质，这可能有助于减缓胃的排空，减轻酒精的影响。
此外，它们是镁、钾和钙的重要来源，所有这些都可以帮助预防因饮酒引起的电解质紊乱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
解酒系列食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点馒头喝点酸奶都管用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝酒不能空腹喝酒，空腹喝酒会伤害胃内膜，容易会生胃病。胃内膜是保护胃的，也是消化食物的。
喝酒之前防止不伤害胃，那就是多吃点其它食物，如肉类，菜类，鸡蛋，就可以垫垫胃，这样可以减少喝酒伤胃了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝茅台酒就可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝葛根泡水，不易醉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中，经常都会有酒席和应酬，所以喝酒那是必不可少的环节。其实喝酒还是有些小技巧的，可以帮助你提升酒量的同时还不易喝醉哦。
一，喝酒前多吃菜。喝酒之前可以先吃点下酒菜垫垫底，最好是花生米、肉类一些食物，可以减少喝酒的时候酒精刺激，不要空腹饮酒。
二，米汤，最优者可以取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及β维生素有解酒之效。
三，牛奶解酒法。醉酒后可以饮一些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃黏膜，缓解酒精对胃肠道的刺激。\"
四、喝酒宜慢不宜快。喝酒一定要慢慢喝，因为白酒在体内分解需要一定的时间，慢点喝也是不容易喝醉的。
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