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运动员拥有强壮的肌肉，对于韧带或者跟腱的保护能起到很好作用，为什么还有类似跟腱断裂的伤病？
肌腱,运动员,韧带运动员拥有强壮的肌肉，对于韧带或者跟腱的保护能起到很好作用，为什么还有类似跟腱断裂的伤病？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
运动员拥有强壮的肌肉，对于韧带或者跟腱的保护能起到很好作用，为什么还有类似跟腱断裂的伤病？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
运动员不但拥有强壮的肌肉和骨骼，同样也拥有强壮的肌腱和韧带（跟腱是韧带的一种），而当肌肉收缩时“输出”的力量超过韧带的承受能力的时候，韧带就有断裂的可能！就跟生活中的很多例子一样：一根绳子被使劲的拉扯时，受力超过绳子的极限，绳子就会断裂，强韧如航母的阻拦索，也有被飞机拉断的时候呢。
其实运动员强壮的肌肉并不是保护跟腱这样的肌腱，而是在使用肌腱——或者说是破坏肌腱，肌肉越强壮，对肌腱的拉扯作用越大，对肌腱的要求也越高受伤的概率就会越高！因为在动作过程，肌肉的收缩力量是通过肌腱传递，再拉动骨骼去完成动作的，肌腱这其中起到居中传导的作用。通常来说，肌腱的抗拉能力是随着肌肉力量的增加而增加的，而到了一定程度后，就有可能出现肌腱抗拉能力低于肌肉的力量的情况，或者在运动中的某一个时刻，肌肉瞬间输出的力量超过了肌腱的承受能力，又或者运动中肌腱突然受到更大的外力作用，超出了肌腱的承受能力，都会导致肌腱的部分或者全部的断裂。而肌腱作为结蹄组织，其再生过程相对于骨骼和肌肉是很缓慢的，需要更长的时间才能恢复。另外运动员出现肌腱断裂这样的严重伤病后，会留下严重的心理阴影，再次动作的时候力量就会有所保留，不敢全力去完成动作了。
所以就算是运动员具有强健的肌腱，但是在全力的运动过程中，尤其在一些对抗性项目中，也会出现由于用力过猛、意外等原因，导致肌腱的断裂。
在运动员中，肌腱断裂是非常严重的伤情，而且出现断裂的、撕裂的肌腱，往往都是重要的受力部位，比如大腿肌腱、跟腱。年轻、体重轻、训练水平高的，通过积极的治疗和康复，还能复出；年龄大了——这个年龄大小只是相对运动员而言——就有可能直接退役了！就是是复出，其运动状态相对受伤前，也会受到影响，无法达到顶峰或者无法再提升了。同样的，体重大的、力量足的，造成的肌腱伤害程度反而更大，需要康复的时间也越长。下图是整理的几位著名的NBA运动员出现跟腱锻炼后的一些情况。
伤病是运动员的大敌，很多优秀的运动员最后都是败在伤病下。希望每一位运动员就可以健康，为我们奉献精彩的比赛！
回答于 2019-09-11 08:43:50
强健的肌肉可以有效的保护骨骼肌腱！但是突然的发力、反向的冲击，不可避免的出现伤害！
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为健身领域创作者，我认为我非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，所以这里就简单的说一下自己的看法。首先我们要搞清楚一个问题，不论多强的肌肉，多强的跟腱或者韧带，他们都是有承受极限的。运动员的身体素质确实要比我们一般人强大太多了，但是同样的，他们运动频率以及强度也远远超越我们，甚至要经常超越极限透支自己，所以运动员的跟腱以及韧带受伤概率远远大与我们。我们就以刘翔为例，他的下肢肌肉绝对是足够强大的，但是他的运动模式决定了他在透支自己的跟腱承受能力，所以后期才会出现经常断裂的情况，不过这也是竞技体育的残酷性，为了国家为了自己，只能去透支。所以说，其实有强壮的肌肉以及结实的跟腱和韧带，他们只能尽量让我们避免受伤，但是当强度超越了它们的极限时，一样也会轻易断裂。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动员拥有强壮的肌肉，他们对于我们的肌腱韧带，以及骨骼都会有一些稳定的作用，而避免在一些突发状况下，我们的肌肉力量薄弱，从而让外界的压力全部集中在我们的关节和韧带上。
但是我们要知道肌腱和韧带这些可以归属于结缔组织他们是无法进行锻炼和提高，只能在日常的运动，或者训练当中，能够提高他们的这种灵活程度，避免肌腱和韧带过于僵硬。
而且这些组织啊，它也是有一定承受能力的，并不是说可以无上限的承受，巨大的重量或者是巨大的冲击力。
肌腱和韧带的损伤通常都是出现在一些爆发力，或者说是剧烈的扭转，以及运动当中所产生的一种运动伤害。
同时运动员他们虽然说肌肉各方面都比较强壮，但是你也要看一看他们每天的训练量，以及训练强度，有多么的大啊，这是我们普通人是无法承受的。
在竞技比赛当中，所做的一切努力都是为了提高我们最终的运动成绩，也就意味着哪怕是有损伤啊，只要能够提高成绩都是没有关系的。也就导致对于关节和肌腱的压力非常大。这种损伤是比较常见的。
不过我们普通的锻炼人群，在锻炼的时候注意循序渐进啊，以及注意动作的标准性，基本上不会出现这种状况。
竞技运动是非常残酷的，我们不能只看到运动员们，站台领奖光鲜亮丽的一面。也要从内心深处的去敬佩他们，为国争光以及在运动当中付出的汗水。
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