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心情越来越莫名其妙的多变暴躁怎么办？

暴躁,情绪,我的心情越来越莫名其妙的多变暴躁怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

能认识到自己暴躁，说明还有救！

现在人生活压力大，碰到一时无法解决的问题，控制不住焦虑，是很多人都会有的体验！

但是暴躁的结果就像一把双刃剑，自己和家人都会伤痕累累！

越是到了这种时候，我们越是要冷静。先分析让你暴躁的原因，再思考解决办法，一时无法解决的问题，就给自己放一个小小的假，能让自己面对真实的内心，让自己轻松一下，看一本好书！

能够战胜自己的软弱，就一定会客服暴躁的情绪！一点意见，仅供参考！（图片来源网络，如侵比删）

回答于 2019-09-11 08:43:50

会突然的暴躁。但这一定和平常的遭遇有关好好想想，有什么事让你心里面不舒服。

下次遇到这种事情是不是应该改变应对方法。

情绪需要管理的，而大部分人是不知道的。我们的生活工作并不总是很尽人意，尤其是刚进入社会的年轻人，总会有一些让人挫败，甚至想要爆发的瞬间。

情绪低落、伤感、不好控制。总是很急。但心急如焚自己却毫无办法。表现就是感觉自己脾气，越来越暴躁。这样一天，接着一天，不出问题才怪了。在以往工作中，我遇到很多像你这样的年轻人，都把所有的过错揽在自己身上，我告诉你，这是不对的。

在我的理解中，任何不正常情绪都是病，并没有贬义。因为我知道一定有对应的药在等着我。急躁，暴躁、不耐烦、这些特征的背后按我的体验感觉应该是，莫名其妙的愤怒！对吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果有压力就想办法释放或者转移目标，有人陪着排解最好了～～家人朋友爱人同学，都可以，也可以试试出去旅游透气～～大家都会有心情暴躁的时候，合理排解就好了～～

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