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三岁多孩子太过挑食，如何解决？
孩子,挑食,食物三岁多孩子太过挑食，如何解决？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
转自网络：
孩子挑食、偏食、不好好吃饭，一直是很多家长困扰的一个问题。每次做菜时这不吃、那不吃的，无论做什么菜，孩子都不感兴趣，这让很多妈妈都倍感头疼。又怕孩子挑食对身体不好，自己花心思做的饭又不吃，小评果都替这些妈妈们着急了。
让我们一起来看如何解决孩子挑食这个超级难题。
一、孩子为什么会挑食？
现在的生活条件好了，孩子任意挑自己喜欢吃的，对于自己不喜欢吃的，那是小嘴紧闭，看到网上有个妈妈诉苦说自己孩子只喜欢吃鸡腿配馒头，每天3个鸡腿，其他什么也不吃，这样情况持续了很久一段时间了，我看到很是震惊，这样下去肯定是对孩子身体成长不利的。和家里长辈分享了这个故事。
长辈哎了一声，说：现在的孩子真的是，放在以前，挑食？那是饿的轻了。上个世纪的\"三年困难时期\"我记得我整日坐在门前哭着要吃馒头，但哪里还有馒头？玉米外衣煮烂做的（淀粉馒头，现在猪都不吃）都没有了。那时候，我经常感觉眼前一黑，有晕的感觉，以后才明白是饿的。过去的孩子是追着父母哭着喊着要饭吃，现在的孩子是父母追着哄着让吃饭。如今和过去比，真的是天上地下。
其实孩子挑食原因有很多，不止是食物富裕的原因，有身体环境因素等等。但是挑食是绝对要尽可能的避免的。
二、那孩子挑食妈妈到底应该怎么办呢？
1、给孩子与之年龄相应份量的食物，不要过多。份量过多，孩子吃不完，会打击他们的自信心。
2、多选择绿色健康的食物，比如蔬菜水果，不要买过多精细加工的超市食品。
3、如果可能让孩子也参与到正餐的筹备中，孩子自己参与做的饭菜，更能引起孩子食欲。
4、不要通过奖励的方式让孩子吃东西。
5、对孩子的点滴进步要及时表扬。
6、尽可能全家人一起就餐，避免孩子单独吃饭。另外全家人的饭菜要相同，孩子不要有单独的菜单。
7、少给孩子吃零食，尤其是饭前不要吃零食。
8、将孩子喜欢和不喜欢的食物混搭在一起吃，比如说不爱吃鱼，爱吃肉，那就在肉中搭配少量鱼肉，慢慢让孩子接受，逐渐增加。
小评果温馨提示：孩子挑食，是影响孩子生长发育的重要因素之一，挑食、偏食导致孩子吸收营养不均衡，导致孩子免疫力变差，发育不良，长高速度变慢等，所以要趁早改变孩子的挑食毛病。
孩子是每个家庭的未来，是父母的希望。每个父母都希望自己的孩子能健康成长。挑食不利于孩子健康成长，家长们也快快行动起来吧。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
很大一部分原因是家里就餐环境，大人因素导致的挑食，不要在家反复强调宝宝挑食，要多鼓励多夸奖，给他一个他是不挑食的什么都爱吃的这个心理暗示。慢慢就会调整过来。想要小孩不挑食首先大人得改掉挑食的毛病。
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