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三岁多孩子太过挑食，如何解决？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

三岁多孩子太过挑食，如何解决？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我家孩子也是挑食，不吃绿叶菜，愿意吃根茎类蔬菜，面食吃的也少，其实每个妈妈可能都想了很多办法。

比如把菜包成饺子或者包子，这个对我儿子比较奏效，只要是包子或者饺子有肉有菜的都吃。

或者把有些不愿意吃的菜做成饼，换个形状，弄点沙拉酱之类的点缀，也能哄着骗着吃点？

说实话可能一顿两顿管用，天天这样也未必管用，而且主要是我们都没时间这样天天给变花样去做。

还有我老公一直是提倡不吃就饿着，什么也不给吃，一顿不吃饿一天，说实话很难坚持，饿的时候不给吃又哭又闹，尤其家里有老人都会帮着孩子说话，不忍心让他饿着，甚至背着给零食吃。但是这个问题上首先一定是要戒掉零食，哪怕是酸奶，都不让吃喝，只给一天三餐，做什么吃什么不能挤着他自己想吃的做。会有效果。

再就是我们家有一个事件，他自己玩乐高的时候不小心吞下去一个小片，去医院又是拍片又是检查的折腾一顿，他自己也很害怕，怕排不出来要手术，然后告诉他多吃粗纤维和蔬菜能排出来，当天晚上回家他自己吃了半盘芹菜，那是之前连碰都不碰的菜。

解决挑食孩子棘手，但是也有多方面的方法，当然不同孩子还是得区别对待。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子的挑食很正常，有时是因为口味，也有可能是口感，比如孩子觉得丝瓜太软烂，不吃，青菜的颜色绿色，不吃，原因很多种，家长要做的就是可以先观察一下孩子为什么讨厌吃这些东西，不要生气强迫孩子吃，多换着花样做一些，三岁的孩子大脑都没发展好，等四五岁又是另一个样子了，

可以打汤，把不喜欢吃的菜切碎了放进去，青菜可以放进自己烤制的饼干里都可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请我回答此问题。

我个人认为在有条件的前提下，还是应该认真的对待每一餐。其实，有时候，人就像机器一样，我们正确的使用，合理的维护和保养，才能长久。现在很多的年轻人，不太注重保养身体，熬夜、暴饮暴食、各种饮料、甜点等等吃得很多，有的人竟然就天天吃这些，还拿饮料当水喝，这些东西，不是不能吃，而是少吃，不然，很容易身体就垮掉了。等到病了，再后悔，就迟了呢。

所以，三岁的娃娃的饮食，更应该从小抓起。孩子永远喜欢吃甜的东西，蛋糕、饼干、糖果、饮料、奶茶、薯片等等，他们可以拿这些当饭吃。

对于这一点，首先我们家长想让孩子好好吃饭，就要控制孩子零食的摄入！而不是家里的零食随便孩子吃。随便吃造成的后果就是，孩子胃本来就很小，吃一点东西就饱了，那么到吃饭时，他就不饿了。我们成人的胃在正常的情况下只有我们自已拳头大小，那么孩子的胃就更小啦。在他不饿的时候，包括我们大人没胃口的时候，任凭你怎么凶他，吼他，他也是吃不下去的。而且，如果老是因为吃饭的事情吼他，时间长了，他对于吃饭也没有什么兴趣了，可能还会产生逆反心理。

控制吃的方法，可以在两餐之间，吃一点零食或者水果。

其次，好的胃口是需要慢慢培养的。对于三岁左右的小娃娃，我们大人应该做一些适合孩子们吃的主食和菜肴，不能太过于重口味、太过油腻。因为孩子的脏腑还很稚嫩。譬如：蒸鸡蛋（出锅时放点酱油和麻油，味道很好的），蔬菜鸡蛋饼（这个做法比较多：鸡蛋、面粉，蔬菜可以是：韭菜、角瓜、大葱、卷心菜、土豆等等），疙瘩面汤（可以做成西红柿鸡蛋汤的，紫菜鸡蛋汤的，青菜鸡蛋汤的），这些都比较容易消化，营养丰富，而且味道也很赞。慢慢的，随着孩子的长大，增加变换品种。

最后呢，在吃饭吃，尽量不要训斥孩子，让孩子在一个温馨良好的环境下就餐。把餐厅布置的整洁、舒适，陪着孩子认真的品尝美食，体会每种食材的味道，认知这个世界。

希望能帮到你~




回答于 2019-09-11 08:43:50

不要太相信偶尔的偏食身体会怎么样，想吃什么更多时候比吃什么更合理来得重要。

话说，大部分人觉得孩子身上有各种毛病等着我们去改变，这是大人相当自以为是的自我认定行为。

孩子的每个阶段都会做与他们大脑发育程度所具有的能力相适应的事，大人的干预实在是弊大于利。

要做的是当孩子的资源，像母鸡发现了食物后，咯咯咯叫小崽儿过来吃一样，我们准备好吃的健康的，然后愉快地一起吃就行了。一起愉快地吃，不比那些虚无的均衡营养指标重要得多吗？！

绝大部分因食物或病或死的可都是大人啊，而且这些不健康的食物可都是大人生产发明的呀。这种感觉不像是熬夜的人叫人不要熬夜，生气的人说人小气吗？！

我是@南拳，两个女儿的爸爸，也可以呼我@南拳爸爸，你的家庭幸福军师！擅长分析家庭关系、育儿问题、职场生活相关困惑。我愿用一言一语助一人一家离幸福更近，尽情来撩吧

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