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胎儿偏小一个月，怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

胎儿偏小医院检查结果有没有什么其他问题？是否孕周记错？如果没有其他问题，都是正常的那么不用过于担心。

胎儿偏小怎么办呢？孕妈妈们别担心，小a为大家带来了科学长胎攻略：


如今生活水平提高，八九斤的巨大儿十分常见了，因此让大家误以为孕妈妈一般不会生低体重的宝宝了，但是事实告诉我们，低体重儿一样有不少，尤其是在南方地区，不少准妈妈会被医生告知胎儿偏小，有些妈妈认为自己平时吃的也不少，可为什么胎儿总是偏小呢？

胎儿如果偏小，是不是孕妈妈多吃肉就可以补回来了，对此专门向重医附二院（我们重庆这边的一所三甲医院）周瑾教授咨询后，为妈妈们整理了以下内容，请妈妈们认真的看喔～

1、胎儿生长受限的原因 ：


①母体因素，所有影响子宫和胎盘血流灌注的妊娠并发症都可能影响胎儿生长。如妊娠合并肾脏疾病、严重贫血、严重心脏病、严重营养不良、妊娠期高血压、免疫性疾病、内分泌疾病等。

②胎儿因素 胎儿异常比如染色体异常，或宫内感染如胎儿感染风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫、梅毒螺旋体等。

③胎盘因素 慢性羊膜炎、胎盘有血栓活梗塞、慢性部分胎盘剥离、前置胎盘等。但一般认为还是与胎盘功能不足使血流在子宫体和胎盘减少的关系

④其它 任何致畸行物都能对胎儿的生长产生不利的影响。

此外，孕妇吸烟、酗酒、吸毒及社会状况都会使胎儿生长受限的发生机会增多

2、吃肉能长胎吗？ 胎儿生长发育所需全部来自母体，而任何生长发育过程基本上是蛋白质的积累过程，如果孕中期超生检查发现胎儿的头围和腹围偏小，那多数是妈妈的营养摄入不足，尤其是蛋白质的摄入不足。 优质蛋白的摄入不足，不仅会影响胎儿的体重，还会造成胎儿脑细胞发展缓慢，脑细胞总数减少。正常成年女性每日所需的蛋白质数量是65克，孕早期应在此基础上增加5克，孕中期则增加15克，孕晚期要增加25克。 很多食物都含有蛋白质，但要摄入优质蛋白质就需要吃鱼、禽、瘦肉、海产品、豆制品等食物。一般产科医生会建议孕早期、孕中期、和孕晚期分别摄入3份、4份和5份的优质蛋白质，比如孕晚期每天吃一个鸡蛋，然后安排一两肉、一两鱼和2杯牛奶就基本能满足蛋白质的需求。


3、孕期最容易犯的“吃肉”误区

误区一：一个鸡蛋加一杯牛奶就够了 很多孕妈妈都知道孕后需要每天增加一个鸡蛋加一杯牛奶，却不知道这要建立在每天3份蛋白质的基础上，如果的女性都以瘦为美，很多人在怀孕之前很少吃肉，怀孕之后如果只是补充了一个鸡蛋加一杯牛奶明显是不够的。

误区二：喝汤不吃肉 蛋白质不溶于水，光喝汤不吃肉等于没有补充蛋白质，再吃蛋白质的时候应搭配定量淀粉类食物如面包，以保证蛋白质的吸收

误区三：没有每天摄入蛋白质 有些上班族的妈妈上班时间会将就吃，然后到周末就大吃一顿，希望能给胎儿补充营养，医生会提醒这种做法是错误的，因为胎儿每时每刻都在成长，应该是不断地供给蛋白质，集中一两天大吃大喝对宝宝的用处不大，还会导致孕妇体重增长过快引发妊娠期糖尿病

误区四： 太纠结肉的形式 有些准妈妈或是其它家人认为孕期要吃的有营养，就是要保持菜品的原滋原味，经常只吃水煮蛋，水煮肉，水煮白菜等，结果导致准妈妈没吃多久就厌食吃不下了。


医生提醒大家不要太关注于肉的形式，相比于所谓的营养流失，吃肉太少会对胎儿的影响更大，水煮蛋不好吃就吃煎蛋，觉得吃一两瘦肉太多就吃一点瘦肉吃一点鱼肉，准妈妈应该变着花样来吃肉。

4、胎儿小怎么办？ 避免劳累，多卧床休息可能是胎儿宫内生长受限的治疗中最有效的办法 注意孕期健康，怀孕期间避免有害的生活方式，如吸烟、喝酒等 补充完整营养，孕妈妈可以在医师或营养师的专业建议下，补充适当的营养 做好产检，并根据医生建议，可采用药物疗法，预防小血管的栓塞，使子宫胎盘的血流保持畅通，有助于获得充分氧气及营养

5、如何预防胎儿过小 为了防止出生低体重儿的发生，改善胎儿宫内生存环境和营养至关重要。首先，应停止吸烟及酗酒等不良生活习惯；其次，加强孕期营养，以缓解胎儿宫内发育迟缓。

①一般人的膳食制度为一日三餐，为了保证孕妈妈的营养，孕中期以后，可在上、下午两餐之间加一次点心

②同时要经常选用富含优质蛋白质的动物性食品，如鱼、蛋、鱼肉等

③经常选用动物内脏，以保证充足的维生素的供应

④多吃新鲜蔬菜水果，尤其富含钙、铁、锌的食物，有些地区还应注意碘的供应，多吃还带及海产品 一般来说，孕中、后期的妈妈每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意膳食的调配和营养的摄入了。


特别提醒： 在做产检后，若发现胎儿过小，应及时询问医生意见，若情况严重就需要尽快就医治疗喔～

矿物质食物来源： * 钙：奶，奶制品，豆类及其制品，小虾皮，芝麻 * 铁：动物肝，血，油菜，菠菜，瘦肉，蛋黄 * 碘：海产品、碘盐 维生素食物来源 * A：肝脏，牛肉，蛋黄，深色水果 * B：日光中，紫外线，皮肤合成照射 * E：粮谷，豆类，果仁 * B1：肝肉，粮谷类，豆类 * B2 ：肝肉，蛋黄，奶 * B3：肝肉，豆类，坚果

总结 胎儿偏小的孕妈妈务必找自己是否存在饮食的误区，及时纠正或者请教营养师，以保证胎儿的良好发育噢～

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