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总是加班所以需要烟来提神，有好的戒烟方法吗？

提神,什么时候,我也总是加班所以需要烟来提神，有好的戒烟方法吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

总是加班所以需要烟来提神，有好的戒烟方法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是因为加班所以才吸烟，想用烟来提神，但是发现对身体真的挺不好的，还是需要戒掉，买了戒烟贴，最近在用，效果还不错，你可以试试，不怎么想抽烟了已经。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟就是要靠烟不上嘴！对自己狠一点！累了想抽烟，搞点小的运动比如俯卧撑之类的，分散注意力！都说含糖，我觉得不要！我10～17年七年是靠硬戒，上个月开始戒烟到现在仍然是硬戒！

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么时候有了心仪的女人什么时候戒，早就决定好了，不过我感觉这辈子机会不大了

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以喝咖啡提神，补充水果和牛奶