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怎样才能正确地延缓老年性耳聋呢？

听力,膳食,助听器怎样才能正确地延缓老年性耳聋呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样才能正确地延缓老年性耳聋呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

临床资料表明，人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难。到了80岁左右，50%～70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。那么，怎样延缓老年性耳聋的发生呢？

1、需要静养

　　长时间接触噪声可以导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一下避免听觉疲劳。

2、保持乐观

　　保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢造成内耳供氧不足，会导致突发性耳聋。

3、饮食均衡

　　多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。

　　患有高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病的老人，应积极治疗这些疾病。特别是合并动脉硬化者，极易发生障碍而引起突发耳聋。

4、耳保健操

　　经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。




回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，老年性耳聋一般是年龄达到60岁以上，老人就会出现原因不明的听力损失的情况，老人的听力下降是缓慢进行的，所以在听力下降时应该及时进行干预治疗，而当严重的患者也即是出现耳聋时可以选配助听器，防止听力继续下降，改善听力。老年人一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼至好从中年后就开始，并要长期坚持下去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理膳食，少吃高脂肪、高胆固醇的膳食。戒烟、酒，不喝浓茶、咖啡及吃其他刺激性食品。避免长期接触高强度的噪音，听收音机或看电视不宜将音量开得过大。慎用耳毒性药物。不能随便挖耳，若不小心损伤了鼓膜，会影响听力。心情要舒畅，积极参加体育锻炼。已患有听力下降，甚至耳聋的患者，应及时矫正，如佩戴助听器等，这样使自己不会孤独，减少抑郁症的发生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理膳食，少吃高脂肪、高胆固醇的膳食。戒烟、酒，不喝浓茶、咖啡及吃其他刺激性食品。避免长期接触高强度的噪音，听收音机或看电视不宜将音量开得过大。慎用耳毒性药物。不能随便挖耳，若不小心损伤了鼓膜，会影响听力。心情要舒畅，积极参加体育锻炼。已患有听力下降，甚至耳聋的患者，应及时矫正，如佩戴助听器等，这样使自己不会孤独，减少抑郁症的发生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

合理膳食，少吃高脂肪、高胆固醇的膳食。

戒烟、酒，不喝浓茶、咖啡及吃其他刺激性食品。

避免长期接触高强度的噪音，听收音机或看电视不宜将音量开得过大。

慎用耳毒性药物。

不能随便挖耳，若不小心损伤了鼓膜，会影响听力。

心情要舒畅，积极参加体育锻炼。

对已患有听力下降，甚至耳聋的患者，应及时矫正，如佩戴助听器等，这样使自己不会孤独，减少抑郁症的发生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一，戒烟、酒，不喝浓茶、咖啡及吃其他刺激性食品。

二，避免长期接触高强度的噪音，听收音机或看电视不宜将音量开得过大。

慎用耳毒性药物。

三，不能随便挖耳，若不小心损伤了鼓膜，会影响听力。

四，心情要舒畅，积极参加体育锻炼。

五，对已患有听力下降，甚至耳聋的患者，应及时矫正，如佩戴助听器等，这样使自己不会孤独，减少抑郁症的发生。

六，合理膳食，少吃高脂肪、高胆固醇的膳食。

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