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肠鸣半年了，该怎么办啊？

三里,胃肠,肠鸣肠鸣半年了，该怎么办啊？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

肠鸣半年了，该怎么办啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肠鸣一般是由于胃肠功能紊乱造成的，和我们的生活习惯有很大的关系。那患了肠鸣我们该如何治疗呢？





【1】按压足三里穴

日常多按压足三里穴可以有效改善肠鸣症状。将拇指指端按放在足三里穴，做按掐活动，一掐一松，每次按压要让足三里穴出现针刺般的酸胀、发热感觉。【2】按摩腹部

饭后按摩腹部半小时左右可以帮助我们调节肠鸣。手掌放在左上腹部胃区，自右向左顺时针旋转按摩，按摩时要用力均匀，速度缓慢，这样可以有效促进胃肠蠕动、调节胃肠消化功能。






【3】饮食注意

平时注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，不宜多吃萝卜、土豆、豆制品等易胀气的食物。保证营养充足均衡，以增强身体免疫力。