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足三里与脚心发凉是什么原因？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

足三里与脚心发凉是什么原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，这个问题是身体寒凉瘀滞导致的，平时应注意饮食不可贪凉，穿着应防护和保暖，如果没错的话，脾胃和消化系统平时也会寒凉！

这种情况建议你盖好好调理了。

你可以泡脚，用艾叶，生姜片，花椒，开水泡5分钟，再兑温水约40度，盖过脚踝，泡30分钟，水凉了加热水！





其次可以艾灸，艾灸是纯阳之火，可以去除身体的风寒湿痹症，用艾灸灸大椎，肚脐，中脘，关元，足三里，三阴交，涌泉要是女士可添加八髎，子宫，不同的人不同体质和症状，应该选择主穴和配穴，注意艾灸时间和温度！！

一定要用明火艾灸呦！

太五明火无烟艾灸工具在家轻松艾灸，无烟无味。


回答于 2019-09-11 08:43:50

足三里是属于足阳明胃经上的关键穴位，有句谚语叫“常按足三里，赛吃老母鸡”，这就说明了足三里的重要性。足三里发凉，说明胃功能不足，胃偏寒。而脚心发凉则说明肾虚，说明气血不足，气血无法运行到下肢末稍。

如果其他无异常，只有这两个问题的话，那大概可以推测你脾胃虚弱，而且时间较长，并累及肾经。因为脾胃属土，而肾经属水，此时需要用健脾养肾来调理体质。

可以经常按摩足三里和涌泉穴，同时养成泡脚的习惯，可以加入艾草、花椒等物。另外加强锻炼，饮食节制，忌食冷饮冷食，少吃寒凉食物（比如水果大多为寒凉之物，少喝茶水尤其是下火茶，少吃海产品等），注意保暖忌贪凉，注意作息规律早睡早起，养成良好的生活习惯，相信很快就能改善。

如果自己自控力不足，饮食不注意，也没办法做到早睡早起。可以借助中医手段来解决，去做下推拿按摩或者针灸艾灸之类，既可解决你的这方面问题，还能增强你的身体抵抗力，也是很不错的借助外力改善体质的方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多补勇泉穴即可迫寒上出。