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逆来顺受、唯唯诺诺，说出一个“不”字内心都有罪恶感，是什么心理状态？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
逆来顺受、唯唯诺诺，说出一个“不”字内心都有罪恶感，是什么心理状态？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
问题解析
这种情况属于内在深深的不值得感，不配感。
这种心理是自己内心将自己降格，自动感觉低人一等。因为总觉得自己比别人低等，所以就只能逆来顺受。
类似于早前的黑人，尽管他们是和白人一样的人类，但是却被当做奴隶来对待。时间久了，他们会自觉低人一等，从思想到行为，都会变得唯唯诺诺，任人摆布。
说出“不”之所以有罪恶感，正是因为自觉低人一等，不该对比自己高等的人不恭敬，所以就会有罪恶感，自责。
根源追溯
有这种深深不值得感的人，多半也是小时候有过类似被“奴役”或长期被轻视的经历，长期以往造成他对自己生命价值的误判，让他误认为自己低人一等，所以长大后这种心理一直存在。
而正如后来黑人的反抗运动一样，当他们再次清晰地认识到自己和其他肤色的人类都是一样平等的生命，一样享受生而为人的权利时，当他内在重新觉知到自己的价值时，他才会从被奴化的思想和枷锁中挣脱出来。
我们大部分人都或多或少有这种内在的不值得感或不配得感，因为大部分人的成长轨迹中，由于父母缺乏相关的知识和意识，在父母的眼里，相比较自己或成人，孩子都是低级的。
即使现在也是，几乎很少有父母将孩子与自己放置于同等的生命高度来看待，而这种不平等，或从上往下看的视角，就会在言行中对孩子实施某种程度的轻视、不尊重、甚至是奴役（剥夺孩子的自我，不允许他们的自我思考）。
在这种父母和家庭环境中成长的每一个孩子，内在对自我的认知都是不完整的，认为自己是不值得的，自卑也只是内在低价值感在能力或信心方面的表现。
比如有的人已经很有钱了，但还是舍不得买自己喜欢但比较贵的东西，宁可用便宜的将就一下。这些也是低价值感的心理在作祟。
低价值感的人在婚恋关系中更是明显，比如一个明明很优秀的女孩子，即使无数事实证明她已经很优秀了，但她却在男朋友面前小心翼翼，总觉得自己配不上对方，即使在外人看来是男孩子配不上女孩子。
解决之道
诸如此类的案例还很多，我们首先需要看见和觉知到这种不值得感，看见是治愈的开始，然后逐步去提升。
在日常生活中，多去肯定自己，看见自己的优点，欣赏自己做出的努力，这样一点点给自己自信和爱，多去尝试自己想做但不敢做的事，看见自己内心的需要而不是一味的迎合别人。
同时作为父母，我们要用更高的平等的意识去看待孩子，尽量减少以权威式、打压式的方式和言行来教育孩子，不要让孩子重蹈我们的覆辙。童年的创伤需要更久的时间才能治愈，就像如今的大部分我们一样，甚至都不知道自己为何这样。
总之当我们意识到问题的根源时，就学着去好好爱自己，好好欣赏自己，好好优待自己，将那些曾经让自己觉得低人一等，不值得被爱的错误认知，一点点纠正回来。重新看见自己闪闪发光的本质。
内在值得感这一课，我们都需要好好补课。
当一个人真正觉得自己值得一切美好的时候，她那种由内而外的丰盛和光芒才会散发出来，自然美好的一切也会被她吸引，向她涌来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是典型的讨好型人格，一般有如下特点:
1害怕说出自己内心的想法
讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。
2喜欢主动道歉
讨好型人格第二大特征是喜欢道歉，在自己与朋友或同事的相处以及工作中，自己永远是那个喜欢道歉的人。即使他人使你非常厌烦，你也害怕与他起冲突，你更愿意用道歉来避免矛盾和冲突。
3会迎合他人
讨好型人格第三个方面特点则是喜欢迎合他人，在社交交往中，他们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。他们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。所以他们活得小心翼翼，而不是自信满满，他们在人群中总是显得很不自在。
4不懂得拒绝
讨好型人格第五个方面特点则是不懂得拒绝，讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。她们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她们，而不拒绝，则是她们假装维持良好的关系，这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。
5没有原则和底线第五个特征是没有原则和底线，因为在人际交往中，讨好型人总是忽略了自己，她们希望和她人保持和谐的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。总得来说，讨好型人格最大的特点就是掩藏自己情绪，非常害怕起冲突，所以她们会压抑自我的需求。而要纠正讨好型人格，最好的方式就是真实的面对自己，找到一个可以信任的关系，彼此内心非常坦诚的说出自己想法，你会发现你离真实更近一步，而真实也不会损害你的形象，你就逐步从讨好型人格中走出。
其实没有谁生来就是为了讨好别人的，勇敢的说不，拒绝别人，相反这样的你更自我更能得到他人的尊重和重视。有些时候你太注重别人对你的看法，不仅会让自己心情不好，也会降低你在他人心里的存在感和重视度，因为人类的本性就是容易习以为常，保持自我才是与他人相处的正确方法。
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