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断奶后胸部下垂怎么办？

胸部,乳房,丰胸断奶后胸部下垂怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

2、配合乳霜使用进行按摩，由外往内、由下往上的按摩能让胸部更坚挺饱满。

3、适量运动，在紧张的工作中不妨抽出少量时间做一些可以锻炼到胸部的运动，特别是提胸运动，可以增加胸部肌肉、让胸部看起来更饱满。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多妈妈断奶后乳房都会出现严重的下垂、变形等现象，实在是令人苦恼。下面黄燕催乳中心给大家介绍一些断奶后防止乳房下垂的方法。

1、喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

2、做健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

3、戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

4、经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

5、沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

通过以上方法，对断奶后乳房下垂有一定作用，希望对广大妈妈有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于胸部下垂可以先从日常习惯开始改变。

一、哺乳期带上胸罩，不能因为图方便而不戴

二、不能节食减肥，哺乳期节食减肥遭殃的首先是胸部

三、可以做一些胸部方面的按摩

除了这个之外，还可以去UTT产后修复中心做胸部塑形，效果还挺明显的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

断奶之后胸部下垂又松软怎么办？

胸部线条是女性最大的生理特性，当从你身旁走过一个性感的美女时，你是否惊叹?顿时自己是否觉得悲哀呢?没有一位女性愿意自己的胸部比别人的小，但是现实的残酷总是让很多女性梦碎。

俗话说“胸小不可埋怨自己的父母，脸平不能赖政府”，在这个胸大吸睛的年代，如果天生就是“太平公主”，过多的抱怨哀叹也无用，只有选择丰胸才是王道。断奶之后胸部下垂又松软怎么办这是很多女性朋友关心的问题，这里给大家总结了几个方法，胸下垂松弛的女性不妨试试吧。

一、要特别注意合理饮食

产后妈妈们要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。平时也可以吃一些木瓜牛奶、猪蹄花生、酒酿鸡蛋之类的食物，有助于丰胸。有些妈妈不满意自己臃肿的身材，急于进行节食减肥，其后果可能使乳房组织受累，导致乳房缩小。哺乳期间妈妈们还要远离汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的食物，它们会加重乳房的肿胀感，使妈妈们感到不舒适。

二、有计划地做丰胸运动

产后妈妈一般经过了怀孕分娩之后，不管是乳房还是身体都会与以前有所不同，这时候就需要有计划地做一些运动，恢复身材，恢复乳房。因为还要喂养宝宝，做的丰胸运动以简单为好。

三、养成正确的喂奶姿势

产后的妈妈最重要的一件事情就是要给宝宝喂奶，如何在喂奶的时候，让宝宝顺利吃到奶水的同时，又不对乳房形态造成影响，是每一个产后妈妈关心的问题。这时候就需要养成正确的喂奶姿势。

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