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亲，早上如果外出跑步需要擦防晒霜吗？
防晒,防晒霜,皮肤亲，早上如果外出跑步需要擦防晒霜吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为早上6:00~7:00跑步没必要涂防晒霜。
1、早上紫外线还是比较弱的。
2、防晒霜分物理防晒和化学防晒。物理防晒是在皮肤上形成一层保护膜，物理粒子不需要吸收，涂在皮肤上发白、油腻、不舒服。化学防晒虽然清爽，但含铅和汞较多，长时间使用会损害皮肤细胞，严重还会过敏。
3、跑步就是为了排汗，皮肤上涂抹防晒产品会影响排汗，会让肌肤感觉不舒服，影响跑步状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！亲，早上如果外出跑步需要擦防晒霜,即使在室内都要涂,更何况在室外运动,只不过因为运动会流汗的原因，所以要选择那种防水抗汗系列,并且很清爽防过敏的防晒产品,出门前半小时均匀抹在身体的裸露部位,并且每隔几小时后就要补涂一次~~回来后要彻底清洗干净,因为是防水抗汗系列,所以最好用卸妆品彻底卸干净,以免残留在脸上刺激肌肤,再用洗面奶好好清洗~ 露和乳液都比较清爽,霜稍微厚重一点,很多品牌的防晒产品都有露,你可以根据自己肌肤状况的需要来选择,选择那些口碑好的,品牌我就不推荐了,可根据你自己的喜好和皮肤，选择你自己比较适合的产品吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们经常都在强调防晒的重要性，女孩子也特别不想被晒黑晒老，婷大人也一样，但并不意味着完全不需要晒太阳。
事实上适当的晒点太阳，对我们所有人都有好处，因为本身紫外线可以帮助杀菌消毒，促进维生素D的生成，而且能够帮助改善睡眠，尤其是早上晒点太阳。
因为阳光能刺激下丘脑合成更多的褪黑激素，并且还能够刺激分泌血清素。血清素和褪黑激素都是睡眠的重要动力。
美国有研究发现，在办公楼里上班的坐靠窗位置晒到太阳的员工，比坐在里面晒不到太阳的员工，每晚平均能多睡40分钟。
所以适当的晒点太阳是有必要的。
如果早上10点前跑步，时间不是很长，大概也就10~15分钟的话，是可以不用防晒的。
一般建议早上10点到下午3点之间，尽量少晒太阳，如果要晒的话，一定要做好防晒。
但是如果是夏天，紫外线强的城市，比如婷大人所在的广州，一般早上八九点也会感觉到非常的晒了，如果发现即使早上皮肤也容易晒烫，那么就需要防晒，可以戴帽子穿防晒衣，涂抹防晒产品。
我是“婷大人护肤”，美肤导师，专注分享科学护肤知识，码字不易，【点赞、评论或者转发】 鼓励一下我吧～ 也欢迎【关注我】 ，一起遇见更美的自己吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步贵在坚持，雨后跑步最好我认为，防晒霜？？6月份怎么会有霜呢？你在国外吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上六七点前太阳不够火辣的时候不用，到八九点后最好涂一下，不过不涂也不会有多大危害，毕竟跑步是快速的。而且可能还有很多阴凉的地方
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先请确认您是什么肌肤。
如果是干性肌肤敏感肌或者油性肌肤敏感肌，请不要擦防晒霜！因为长期用防晒一般都是会对肌肤造成伤害的。虽然它可以抵御。但是早晨的紫外线还是比较温和的。您可以和它亲密接触一会儿，这对身体有好处。
假如想用防晒霜，建议买适合肤质情况的。
例如容易出汗的朋友，需要买防水防汗的
油性要用质地清爽，干皮用水润保湿的
不要买酒精含量高的，防腐剂添加比较多的。
即使防晒是一个保护性产品，日积月累也是伤皮肤，而且皮肤也会吸收一点防晒的成分。在使用防晒之前要用水乳打底，防晒霜选取数值为35的或者50的，根据天气变化情况来使用。
感谢您的邀请，希望我的回答对您有帮助。
我是池树，谢谢（＾∇＾）
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！品牌君是个一年四季都会涂防晒霜的人，只要走出家门，就会提前涂好防晒霜，包括阴天和下雨天。可能有些夸张了，但不得不说，效果非常好，皮肤不黑，离30岁不远了，也没有任何小细纹。所以说，做好防晒是抗老的第一步，而不光是防止晒黑。
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