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亲，早上如果外出跑步需要擦防晒霜吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

亲，早上如果外出跑步需要擦防晒霜吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

既然是早上，就没必要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上跑步为什么要搽防晒霜？我是不搽防晒霜的。

例如现在这个季节，我是5.30起床，洗漱后下楼热热身到公园基本6点钟了，跑步一个小时，我们这公园跑道两侧都是树木，这个时间段太阳光也照不到，防晒霜根本用不上，再者我跑步时间长现在这个天气出汗非常多，搽防晒霜还不利于排汗，就更不能搽防晒霜。其他季节春秋天太阳升起晚，跑步时间段内太阳也照不到，冬天太阳这个时间是没有升起来的。

怕晒的女同志最好找个林荫的跑道，简单一点现在马路两边都有植树，马路边树下跑就行了。我经常看见在马路边跑步的女同志，环境满足不了戴个遮阳帽也可以，比你搽防晒霜强。

跑的时间短没必要搽的，跑马拉松出很多汉，你搽防晒霜也没用，汗都给冲跑了

防晒霜确实防晒，也容易堵塞毛孔，清洁不当容易造成毛孔堵塞长痘痘，如果你皮肤敏感建议你早上早点起床跑步，或者太阳落山了夜跑。没必要纠结这个。

大家喜欢跑步运动的可以关注我，我们一起加油！我是76老郭！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。一般晨跑比较早，太阳的紫外线强度非常轻微，不建议使用防晒霜，反而应该要让皮肤充分呼吸，运动，代谢。对于喜欢早上晨跑的人建议早上起来用洗面奶清洁皮肤，这样可以使脸上一晚分泌出来的油脂和其他污渍脱离皮肤表面。用清水再洗一遍，这样可以使皮肤补充了水分，毛孔也保持了畅通，为接下来的有氧运动时，皮肤呼吸顺畅。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上跑步不需要擦防晒霜，早晨的太阳刚刚升起，空气清新，紫外线并不严重，很多时候跑完步太阳还没升起来！所以不需要。擦了防晒霜以后，会随着汗水进入到皮肤，只要是化学都有添加剂，进入人体后会伤害皮肤，得不偿失，就算是天然材料，也要添加香味剂，防腐剂，所以尽量不要擦防晒用品，用太阳帽，遮阳衣服足够了，天然没有副作用，所以很多人跑步过敏并不是体质问题，都是化妆品造成的，再好的化妆品都要添加几十中添加剂，开始不觉得有问题，时间久了就会皮肤过敏，红肿，疼痛等问题就出来了！所以不要擦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我早上出门跑步之前都抹防晒霜的

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀～

我想这个主要看你自己对防晒霜的看法了～

如果你觉得坚决不能被紫外线(辐射)伤害，那一定要涂防晒霜的。

如果你觉得早上的阳光很柔和，同时也担心防晒霜对皮肤的危害的话，可以不涂防晒！

就我而言，我很少涂防晒，基本能戴帽子就戴帽子，除非不可避免的暴晒，才会涂防晒霜～

当然，我也不知道你所在的城市，南北光照差异还是挺大的，所以建议你根据你自己的情况，量力而行～

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀我来回答这个问题。

首先要弄清楚防晒霜主要在什么时候擦，在没太阳或者太阳光不强的情况下我觉得没必要去擦。而且早晨跑半个小时的步你光擦防晒霜就要十多分钟。等跑回来满脸是汗又要洗掉，没什么作用。

如果你怕紫外线，还是穿防晒服方便。

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