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夏季天热有时不想吃饭，就想吃些清口的水果，有没有适合空腹吃的水果？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

夏季天热有时不想吃饭，就想吃些清口的水果，有没有适合空腹吃的水果？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题。有没有适合空腹吃的水果？答案是有的。

但是前提是要看你的身体状态和你属于什么体质。在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，

实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性（芒果是温性）水果。

下面这些水果适用于大多数人



适合空腹吃的水果有：葡萄、苹
果、梨、橙子、芒果、李子等，属于平和类的。

空腹时不宜吃的水果有：香蕉、菠萝，柿子、橘子、荔枝、甘蔗。