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忧郁症怎么办？

忧郁症,也是,大脑忧郁症怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

忧郁症怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

忧郁症又称为抑郁障碍，是一种以情绪低落，思维迟缓，意志活动减退为主要临床表现的一种精神心理疾病。忧郁症的治疗一般以心理治疗结合药物治疗，同时家人应当多鼓励患者，尽量去改善患者的情绪。另外需注意患者的行为活动，因为此类患者有自杀倾向，需要严密观察。

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽管人们总是把大脑的改变称为具有消极意味的“病变”，但越来越多的学者指出，大脑时时刻刻都在根据我们的生命经验而改变，而这些改变恰恰是一种对个体经历的正常、自然的适应，而非“病变”。

就好比人吃坏了东西会拉肚子一样，虽然看起来是生病了，但实际上这是对吃坏东西的正常反应。它一方面排除有害的物质，一方面也是身体发出的重要警惕信号，让我们远离那些变质、有毒的食物。

正如那位农夫的经历，如果他继续去那个差点杀死他的土地上做着自己无法再胜任的种植工作，那才是真正危险的事情。

所以，抑郁症并不是大脑本身病了，而是大脑在发出信号告诉我们生活环境出问题了。

这个时候能够去正视这个问题，就是我们做的最正确的事情。不论是去医院治疗、接受心理

咨询，还是改善生活习惯、调整饮食、睡眠，增加运动这些小小的改变，都会促进我们去面对和调整自己的情绪状态，从而改善抑郁情绪。

——筑爱心理-实习心理咨询师詹雯

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前也有忧郁症。我是铁路上的开火车的，人一忙起来。我的忧郁症就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以养一只哈士奇，朋友也是忧郁症，养哈士奇竟然好了，缺点是减肥、心脏受不了、高血压。你可以试一下。