您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
走路少对分娩有什么影响？
孕妇,孕期,身体走路少对分娩有什么影响？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
走路对分娩有一定的影响的，每一位孕妇的身体体质都不一样，准妈妈要根据自己的实际情况进行适当的运动。
孕期控制体重是一件非常重要的事情，如果孕期体重太重，导致宝宝体重过重的话，分娩的时候比较难，也很可能导致不能顺产，或者难产等这些情况。
孕妇是不能做激烈的运动，但是身体要消耗多余热量，所以走路对孕妇也是不错的选择，适当的走路，对孕妇和宝宝都是很不错的一件事情。
祝每一位准妈妈顺利生出一位健康又可爱的宝宝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
母子健康手册权威发布：
孕期也要坚持运动
孕妈妈不仅要吃的对，还要合理运动，这样才能更有利于胎儿的健康发育。
运动量：建议孕妈妈每天应坚持不少于30分钟的中等强度户外运动，运动量以身体不感到疲劳为宜，避免剧烈运动和重体力劳动。
运动项目：孕妈妈可以根据实际情况选择适合自己的运动方式，如散步（每天至少6000步），游泳（慢速），孕妇体操，瑜伽等。
温馨提示：严重心肺功能异常，前置胎盘，胎膜早破，妊娠期高血压疾病（如重度子痫前期）等病情不稳定的孕妈妈不宜运动！
孕妈们要明白，能不能顺产以及好不好生，是由很多因素决定的，譬如骨盆、胎儿大小、胎位等。并不一定运动得多就好生，有时候即使天天散步也不一定能顺产。有些孕妈可能每天散步9、10km，天天跟猴子似的动个不停，到生的时候还是很难生，照样遭罪。而有些孕妈可能没咋散步，由于胎盘低，一直躺床上，生产的时候也是顺产，整个产程不到五个小时。
而之所以建议孕妈散步是因为这几个好处：1.能控制体重，避免长得过胖；2.能够促进血液循环，避免孕期脚部水肿；3.有助于顺产，能够加快产程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人觉得孕期多散步更好生。孕妈们要明白，能不能顺产以及好不好生，是由很多因素决定的，譬如骨盆、胎儿大小、胎位等。并不一定运动得多就好生，有时候即使天天散步也不一定能顺产。有些孕妈可能每天散步9、10km，天天跟猴子似的动个不停，到生的时候还是很难生，照样遭罪。而有些孕妈可能没咋散步，由于胎盘低，一直躺床上，生产的时候也是顺产，整个产程不到五个小时。
而之所以建议孕妈散步是因为这几个好处：
1.能控制体重，避免长得过胖；
2.能够促进血液循环，避免孕期脚部水肿；
3.有助于顺产，能够加快产程。
不过孕期散步虽然好处多，但小事情也是有大讲究的。
孕妈尽量避开这两个时间点，否则对自己和胎儿都不好。
大晚上
进入秋季，六点半以后天就已经暗下来了。孕妈就算有家人陪同，也尽量别再外出散步。主要有这几个原因：1.孕妈行动不便，室外光线差，容易发生崴到脚等意外；2.晚上出门不安全，孕妈容易受到惊吓，对胎儿和自身都是伤害。
刚吃完饭
有些人觉得饭后散步，能促进胃肠蠕动，对消化功能是大有益处。这原本是正确的，但切记千万别刚吃完饭，就外出运动。至少要给肠胃二十分钟左右的适应期。尤其是秋冬季节，吸入冷空气以后，可能会导致胃部痉挛。进而可能会引发肚子疼，甚至呕吐腹泻。
除了外出散步的时间，孕妈也要格外注意散步的地点。
以下这两个地方是要尽量避开的：
人多热闹的超市或者集市
有些孕妈喜欢去超市或者集市散步，这样既能够锻炼身体，而且还能满足自己逛街的恶趣味，顺便还可以准备待产包。但毕竟这些地方人流量较大，秋冬季节是传染病高发期，孕妈抵抗力又较差，很容易感冒生病。此外，进入孕中期以后，孕妈的身体会变得比较笨重，如果被路人碰到，不仅可能会摔倒，而且还会引发争端。到时候，影响心情不说，对肚子里的宝宝也是威胁。
偏僻的街道
虽说现如今算是岁月静好的和平年代，但犯罪分子的身影随时可能存在。孕妈散步的时候，除了要有人陪同之外，最好别去偏僻的街道。尽管这里相对较安静，但安全性很差，很容易被不法分子盯上。此外，如果孕妈突然晕倒，或者出现早产，身边可能没有人及时出手相救。
未来宝宝的早期教育不要忽视哦~学龄前的儿童推荐用“猫小帅学汉字”这款识字软件，这个软件的课程丰富，生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。更多育儿的资讯可以关注一下【小评果快乐育儿】
回答于 2019-09-11 08:43:50
我很高兴回答这个问题：
越来越多的准妈妈知道，活动才有利于分娩，特别是在孕晚期。尽管身体笨拙，但是依然要坚持多走动。
孕最后一个月，要多走动：
怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。
不说散步或者走路，而是走动。那怕就是在室内的走动也是可以的。准妈妈此时身体是最笨拙的时候，走远路或者散步都比较容易累，因此，在室内多走动就可以，不要因为身体太累而总是躺着或者坐着。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |