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走路少对分娩有什么影响？
孕妇,孕期,身体走路少对分娩有什么影响？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
走路少对分娩有什么影响？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
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谢邀。
这个问题，我还是很有发言权的。
生老大，进产房到生出来，一共两小时。 生老二的时候就更快了，在家里开始阵痛赶紧叫救护车，救护车还没来，娃娃都已经生出来了，全程是我老公接生。
现在来回答问题，我觉得，走路跟顺产没有什么太大的影响。
因为我两次怀孕都非常懒，能躺着绝不坐着，出门超过5分钟的路程我都不会走。 每天就是在家里转一转，散步我也不爱去。 比起那些很长时间都生不出来的妈妈，我就算很幸运了。
但是我觉得，走路对孕妇来说，还是很有好处的。 最重要的就是能够消耗多余热量，让胎儿不至于太大太胖，那样肯定不容易顺产出来的。
下面来说一说，我觉得，我能够快速顺产的经验：
1.控制孕期体重
前文我说的我不爱走路，但是在整个孕期，我的体重都是控制的非常标准的。一共只长了10多斤，两个孩子，都是5斤多。
孩子虽然不胖，但是身体都非常健康，这么大的体重非常有利于顺产。
所以，多走路，多走路对顺产有帮助，可能就是指多走路多运动能够消耗多余热量吧。
2.阵痛开始时，不要太早的躺下
生过宝宝的妈妈都知道，阵痛刚开始的时候，是完全可以忍受的。到后来，阵痛频率越来越高，才会越来越疼痛。
有的医院孕妇开到四指五指，就强制的要求孕妇必须躺在床上等待，但是躺着不利于快速开指。
我生孩子的时候，是忍着阵痛，在医院的走廊里拖着老公一起走来走去的。我觉得这一点帮助非常大。
那个时候会非常痛，但是我之前看过一本国外的医学杂志，就是说阵痛开始的时候，不要躺着，最好能适当走动。
另外再说一句，这个可能跟个人体质也有关系，但是我本人属于小骨架，161孕期90多斤，所以不是小骨架的人就不能顺产 最后祝这位妈妈一切顺利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
运动肯定是会有利于顺产的,而且最好要去室外多接受阳光和新鲜空气.意见建议:很多准妈妈在怀孕初期都很想通过自然分娩的方式生下自己的宝宝,但是到了怀孕的后期,随着肚子越来越大,想到顺产需要疼十几个小时,心中的紧张和担心也在渐渐增加,担心自己没有足够的勇气和身体条件进行顺产. 说实话,生产时的疼痛虽然不会痛的死去活来,但也需要妈妈们去忍受.为了让准妈妈少受点痛苦,增加顺产的机会
所以怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。
不说散步或者走路，而是走动。那怕就是在室内的走动也是可以的。准妈妈此时身体是最笨拙的时候，走远路或者散步都比较容易累，因此，在室内多走动就可以，不要因为身体太累而总是躺着或者坐着。
多走动有助于顺产
别小看这一步步的走动，这样小幅度的运动能帮助准妈妈顺产哦。在孕晚期，胎宝宝的头部已经进入骨盆，是一个向下的状态，准妈妈多走动可以帮助宝宝持续这样的状态，也有助于锻炼自己的体力，为分娩时积蓄产力，有助于产生的顺利进行。
温馨提醒：时刻有人陪伴准妈妈
临近预产期，准妈妈身体越来越沉重，行动也越来越不方便了，此时她非常需要身边有人陪伴。一是可以防止身体不便造成的闪失，比如摔倒、站立不稳等，或者因为孕期不适而造成的突发状况等；二是有人陪伴可以缓解准妈妈焦虑的情绪，越到临产期，准妈妈越是焦躁不安，有人陪伴可以缓解产前的压力和不适。有人陪伴多走动也能缓解产前不少不良情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕晚期孕妇的孕肚比较大，行动不便，有些孕妇一走路，就感觉到胸闷气短，呼吸不过来，而且孕周越大，孕妇就会感觉到越疲乏，整天就想躺着睡觉。
孕晚期走路少，对于分娩有一定的影响。
孕晚期孕妇不运动，有哪些坏处？
1.孕妇和胎儿体重过胖。孕妇少运动，体内的能量会转化为身体上的脂肪，胎儿吸收过多的营养，体重会超重，孕妇分娩容易难产。
2.增加妊娠糖尿病的风险。孕妇孕晚期暴饮暴食，但是从来不运动，久而久之，血糖就会偏高，导致妊娠糖尿病。
3.孕妇长期缺乏锻炼，会降低孕妇的产力，分娩时需要充足的体力，孕妇越是不运动，这样分娩时更容易体力耗尽。
孕晚期孕妇要怎么运动？
孕晚期孕妇每天运动半小时-1个小时就可以了，根据孕妇的身体情况来定，慢走，瑜伽，体操，游泳等有氧运动，都是很不错的运动。
孕妇尽量选择早上或者是傍晚的时候，出门锻炼，天气凉爽，方便孕妇运动。
虽然不运动会影响顺产，但是并不是绝对的，顺产主要看孕妇的宫缩是否有力，分娩是否顺利。我二胎是胎盘低置，不能运动也顺产了，所以如果孕妇孕期因为疾病的原因，不能运动，也不用过分担心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉没什么影响，我怀孕后，比较佛系，基本上是按自己的喜好来，坚决不能做的除外。怀孕初期，干呕恶心，没有精神，加上是夏天，完全不想运动，前三个月，我没有运动量。三个月过了，胃口开始好了，就是各种馋，可以坐公交40分钟就为了吃一碗螺蛳粉，坐地铁去买蛋糕，吃牛蛙。怀孕三个月到七个月，也没太运动。到了8个月的时候，医生提醒我，孩子有点大，让我控制体重，我才开始注意饮食，每天早上有20分钟，晚上走20分钟，这一个月，我的体重没有增加。接下来过年了，回家胡吃海喝，一下长了8斤，收假上班我快九个月了。最后一个月，我就是走路会多一点，也就是一万步到一万三，走多了也不舒服。周一预产期，周六我们还去了趟机场接人，周天晚上吃海底捞，吃完遛弯往回走，开始宫缩了，回家洗澡，收拾东西，去了医院，从去到生12小时，还算顺利。
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