您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
豆浆哪些人群不适合吃？
豆浆,的人,嘌呤豆浆哪些人群不适合吃？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
那么乳腺增生、乳腺肿瘤或子宫肌瘤、卵巢肿瘤的群体，到底能不能喝豆浆？其实大可不必多虑，豆浆并不是您想像中的那么可怕。
大豆异黄酮之所以被称为植物雌激素，是因为它的分子结构与人体内的雌激素有几分相似，可以与某些雌激素受体结合，发挥雌激素样的作用。但它毕竟不是真的雌激素，作用强度十分微弱，大概仅相当于真正雌激素的千分之一或万分之一，而且豆浆中大豆异黄酮含量并不多。而且，对那些体内雌激素水平偏高的人而言，大豆异黄酮“以假乱真”，可以降低血液雌激素水平，所以大豆制品中的大豆异黄酮具有预防乳腺癌的作用，这是华预防医学会《中国乳腺癌患者健康饮食指南》和中国营养学会《中国居民膳食指南2016》给出的建议。
所以，患有乳腺增生、乳腺肿瘤或子宫肌瘤、卵巢肿瘤的女士，完全可以喝豆浆，只是不要额外再增加含有大豆异黄酮的保健品。
还有一个特殊群体——痛风患者，对待豆浆就需多一份谨慎。
就相对含量而言，豆类嘌呤含量通常较高，为166.5毫克/克，应避免大量食用。但加水稀释后的豆浆嘌呤含量就会大大降低。从理论上说，每天一杯豆浆并不会带来大量的嘌呤。现有的证据表明，即使含嘌呤比较多的全谷类和某些蔬菜对高尿酸或痛风病人都是有益无害的，甚至有建议说，高尿酸或痛风病人无需担心来源于植物性食物中的嘌呤，豆浆也不例外。
但这方面的研究证据并不很多，而且在临床实践中，也确实有喝豆浆诱发痛风发作的病例，因此，高尿酸或痛风病人的确应根据自身情况，谨慎对待豆浆的摄入，如果饮用豆浆后引发痛风症状，很遗憾，您就确实不宜多喝豆浆了。
（安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃寒，喜欢胃胀拉肚子的人，豆浆偏凉
回答于 2019-09-11 08:43:50
一直服用抗生素的人。
刚做了手术室的人
有痛风症状的人不能喝。
对豆制品过敏的人
胃肠功能紊乱的人
消化不良的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常吃豆浆，豆子品会导致雌激素异常增高，引发女性卵巢囊肿子宫肌瘤乳腺增生甲状腺结节，男性不孕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一些人早餐都喜欢喝豆浆，豆浆营养丰富，其中‘’黄豆苷元\"是牛奶中所没有的，它可以调节女性内分泌系统的功能，而且豆浆能预防骨质疏松，改善骨骼代谢，减少动脉粥样硬化的危险，但是有些人是不能喝豆浆的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望可以帮到您
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多数人都是可以喝的
回答于 2019-09-11 08:43:50
豆浆富含蛋白钙磷铁锌等矿物质。豆浆适合绝大多数人群，由于其富含蛋白质，不含脂肪，尤其适合有肥胖症，高血压，糖尿病，老年人等人群。由于其性偏凉同时富含钙，所以常饮后有反胃嗳气腹泻腹胀的人和痛风病人要忌食用。口腔溃疡、白内瘴的人可以喝豆浆。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |