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怎么知道自己身上能量有多少？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么知道自己身上能量有多少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好 很高兴为您回答怎么知道自己身上能量有多少！

我们现在生活在数字化时代，时间管理很多时候真的做不到，已不再是可行的解决方案。我们每天总是匆匆忙忙、风风火火；面对沉重的工作负荷、家庭的期望、外界的压力，我们努力把每一天都安排得满满当当，害怕丢掉每一个环节；我们像上紧了发条，总是像打仗一样向前冲，但我们却彻底垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。我们如何在不能挤出额外的时间情况下，更好的减轻自己的压力，最好的方式就是调动更有意义的东西——精力！

手机的能量为电，汽车的能量为油。那我们的能量则代表着精力！

我们不必知道自己身上的能量还剩多少，只要累了，那我们就该补充能量了。生活就该劳逸结合！

如何去让忙碌的我们来面对美好的一天呢，必然是需要足够的精力（能量），我们要知道精力不够也是可以充电的。

一、以积极的态度去面对

妥善处理压力，让自己更轻松，更愉快，不让“灰色状态”来烦你，那么你就已经踏入了魅力人士的行列，至少你的状态就令人羡慕。

二、热爱自己的工作

人只有做自己喜欢的事才能持久地保持注意力，并拥有较长时间的兴趣。因为你所付出的一切都是我乐于付出的，你在工作的过程中得到了成功的满足。

三、保持精力充沛

睡呡充足，保证一日三餐，及时调节心理，也要加强继续锻炼！运动能增加输送到身体和脑部的氧，促进血液循环，人也显得更机灵，精力充沛。






回答于 2019-09-11 08:43:50

被逼到绝境的时候，因为人的能力有限，潜力无穷；别人都不相信你的时候，别人越不相信你就越想证明自己，那种破釜沉舟的勇气会让你的注意力更集中，没有任何消极的借口往前冲。

其实不管事情是困难还是简单，都要去用心专心的去做。用心做事不管事情简单还是复杂都会做好，专心做事则大大的提高了做事的效率。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做虎卧掌，看你能坚持做多少个？50一，100一，还是300个或更多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果看到摔倒的老人，我一定会扶一把的，如果无视心里会很不安。

回答于 2019-09-11 08:43:50

全心全意投入一件有意义的事情，并完成它。

事情的特点是：一步一步，绝无投机取巧可能。

做完就知道自己的力量有多强大了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1常规方法：找参照系，然后增强参照下的体感，不断测试磨合调整精度，最后就逐渐很敏感了。

2 换位模拟：

把自己模拟成标准参照人群，几种参照系大体模拟下来，就知道大体情况。然后自我设置模块化的能量区间，再与标准模块比较，再与世界上各个同类模块的位点及其价值比较，能大体核算出较高精度的自身水平排序。坚持定期模拟核算，一般七八次以后，精度就可以很高很高，知道自己排什么水平了。